Zabibu ya kijani, iliyopozwa na kutolewa nzima

Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki
Taarifa za Lishe
Kwa kila huduma ya 5g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Mafuta ya Monounsaturated0.0g
Mafuta ya Polyunsaturated0.0g
Mafuta Yaliyoshiba0.0g
Nyuzinyuzi0.1g
Wanga0.1g
Sukari0.8g
Protini ya Mimea0.0g
Kuhusu
Punje moja ya zabibu ya kijani yenye kalori chache sana, hasa maji na sukari za asili, pamoja na kiasi kidogo cha nyuzinyuzi na virutubisho vidogo.
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|
| Kolini | 0.3mg | 0% | |
| Vitamini A | 0.2mcg | 0% | |
| Thiamini (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Riboflavini (B2) | 0.0mg | 0% | |
| Niasini (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.0mg | 0% | |
| Vitamini B6 | 0.0mg | 0% | |
| Biotini (B7) | 0.0mcg | 0% | |
| Folate (B9) | 0.1mcg | 0% | |
| Vitamini C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamini E | 0.0mg | 0% | |
| Vitamini K | 0.7mcg | 1% | |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|
| Kalsiamu | 0.5mg | 0% | |
| Shaba | 1.0mcg | 0% | |
| Madini Chuma | 0.0mg | 0% | |
| Magnesiamu | 0.4mg | 0% | |
| Fosforasi | 1.0mg | 0% | |
| Potasiamu | 10.0mg | 0% | |
| Seleniamu | 0.0mcg | 0% | |
| Sodiamu | 0.1mg | 0% | |
| Zinki | 0.0mg | 0% | |
Zabibu ya Kijani ya Zumaridi, Iliyopozwa na Kutolewa Nzima
Dibaji
Zabibu moja haihitaji mapambo; inahitaji usahihi. Inapotolewa katika kiwango sahihi kabisa cha ubaridi, ngozi yake inapaswa kulegea kwa mlio safi wa kupasuka kabla nyama yake haijaachia utamu mfupi, angavu. Huu ndio udhihirisho mdogo kabisa wa ubichi, na hufaulu tu inaposhughulikiwa kwa nidhamu.
Mambo ya msingi ya mapishi
Aina ya sahani: Uwasilishaji wa tunda bichi
Vyakula au asili: Contemporary
Aina ya kozi: Amuse-bouche
Kiasi kinachopatikana: Sehemu 1
Ukubwa wa sehemu: Zabibu 1, 5 g
Muda wa maandalizi: Dakika 5
Muda wa kupika: Dakika 0
Muda wa jumla: Dakika 5
Ugumu: Rahisi
Vifaa
Kisu kidogo cha kumenya
Sahani ndogo ya kutolea iliyopozwa
Viungo
5 g zabibu ya kijani, nzima, ngumu, na iliyopozwa vizuri
Mbinu
1. Chagua zabibu moja ya kijani yenye uzito wa 5 g. Inapaswa kuwa na ngozi iliyokaza, isiyo na dosari, na nzima kabisa.
2. Osha zabibu kwa haraka chini ya maji baridi, kisha ikaushie kwa uangalifu kwa kitambaa safi. Ngozi lazima ibaki bila kupasuka na kavu inapoguswa.
3. Poza zabibu kwa dakika 3 ikiwa bado si baridi. Hali bora ni kuwa ngumu, yenye ukrakra wa kuburudisha, na bila unyevunyevu wowote juu ya uso.
4. Weka zabibu katikati ya sahani ya kutolea iliyopozwa. Dumisha uwasilishaji sahihi na usio na mapambo.
Upambaji wa sahani na utumishi
Toa zabibu peke yake, ikiwa imewekwa katikati kwa kiasi kwenye sahani baridi. Hisia ya mwisho inapaswa kuwa ya usafi, mvutano, na ubichi wa papo hapo.
Maelezo ya kitaalamu
Shughulikia zabibu kwa kiwango kidogo iwezekanavyo ili kuhifadhi ukungu wake wa asili na mlio wake wa kupasuka. Joto ndilo usanifu mzima wa sahani hii: ikiwa ni ya uvuguvugu sana, tunda hupoteza ubainifu wake; likipozwa ipasavyo, huwa sahihi na kamili.VeganVegetarianPaleoMediterraneanBila glutenBila maziwaWhole30Uwiano mzuri