Soğutulmuş Bütün Yeşil Üzüm

0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti
Besin Değerleri
5 g porsiyon başına
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Tekli Doymamış Yağ0.0g
Çoklu Doymamış Yağ0.0g
Doymuş Yağ0.0g
Lif0.1g
Nişasta0.1g
Şekerler0.8g
Bitkisel Protein0.0g
Hakkında
Tek bir yeşil üzümden oluşan bu hafif atıştırmalık çok düşük kalorilidir. Büyük ölçüde su ve doğal şeker içerir; az miktarda lif ve mikro besinler de sağlar.
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|
| Kolin | 0.3mg | 0% | |
| A Vitamini | 0.2mcg | 0% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 0% | |
| Niasin (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.0mg | 0% | |
| B6 Vitamini | 0.0mg | 0% | |
| Biyotin (B7) | 0.0mcg | 0% | |
| Folat (B9) | 0.1mcg | 0% | |
| C Vitamini | 0.2mg | 0% | |
| E Vitamini | 0.0mg | 0% | |
| K Vitamini | 0.7mcg | 1% | |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|
| Kalsiyum | 0.5mg | 0% | |
| Bakır | 1.0mcg | 0% | |
| Demir | 0.0mg | 0% | |
| Magnezyum | 0.4mg | 0% | |
| Fosfor | 1.0mg | 0% | |
| Potasyum | 10.0mg | 0% | |
| Selenyum | 0.0mcg | 0% | |
| Sodyum | 0.1mg | 0% | |
| Çinko | 0.0mg | 0% | |
Zümrüt Üzüm, Soğutulmuş ve Bütün Olarak Servis Edilen
Giriş notu
Tek bir üzüm hiçbir süsleme istemez; hassasiyet talep eder. Tam doğru soğukluk noktasında sunulduğunda, kabuğu temiz bir çıtlamayla direnç göstermeli, ardından eti kısa ama parlak bir tatlılık bırakmalıdır. Bu, tazeliğin mümkün olan en küçük ifadesidir ve ancak disiplinli bir yaklaşımla başarılı olur.
Tarifin temel bilgileri
Yemek kategorisi: Taze meyve sunumu
Mutfak veya köken: Çağdaş
Öğün türü: Amuse-bouche
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 1 üzüm, 5 g
Hazırlık süresi: 5 dakika
Pişirme süresi: 0 dakika
Toplam süre: 5 dakika
Zorluk: Kolay
Ekipman
Küçük soyma bıçağı
Küçük, soğutulmuş servis tabağı
Malzemeler
5 g yeşil üzüm, bütün, diri ve iyice soğutulmuş
Yöntem
1. 5 g ağırlığında tek bir yeşil üzüm seçin. Kabuğu gergin, lekesiz ve tamamen sağlam olmalıdır.
2. Üzümü kısa süre soğuk su altında durulayın, ardından temiz bir bezle dikkatlice kurulayın. Kabuğu bozulmamış kalmalı ve dokunulduğunda kuru olmalıdır.
3. Üzüm zaten soğuk değilse 3 dakika soğutun. İdeal durum; yüzeyinde nem bulunmayan, diri, gevrek ve ferahlatıcı olmasıdır.
4. Üzümü soğutulmuş bir servis tabağının tam ortasına yerleştirin. Sunumu kusursuz ve sade tutun.
Tabaklama ve servis
Üzümü tek başına, soğuk bir tabakta ölçülü bir merkezlemeyle servis edin. Son izlenim saflık, gerilim ve anlık tazelik olmalıdır.
Profesyonel notlar
Üzümün doğal pusunu ve çıtırlığını korumak için ona mümkün olduğunca az dokunun. Bu yemeğin tüm mimarisi sıcaklığa dayanır: fazla ılık olursa meyve tanımını kaybeder; doğru şekilde soğutulduğunda ise net ve eksiksiz hâle gelir.VeganVejetaryenPaleoAkdenizGlütensizSüt ÜrünsüzWhole30Dengeli