Grüne Traube
Grüne Traube ist eine süße, saftige Frucht mit 69 Kalorien pro 100 g und Vitamin K. Sie schmeckt frisch, im Obstsalat oder im Dessert.
Über
Grüne Trauben sind kleine, knackige und saftige Früchte mit süß-säuerlichem Geschmack. Man isst sie oft frisch, gibt sie in Obstsalate, mixt sie in Smoothies oder verwendet sie in Desserts und herzhaften Gerichten.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
69 kcal
3% DV
Fett gesamt
0.2g
0% DV
Vitamin D0.1g
Kohlenhydrate gesamt
18.1g
6% DV
Folat0.9g
Vitamin B1215.5g
Protein
0.7g
1% DV
Pflanzliches Protein0.7g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 5.6mg | 1% | |
| Vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| Thiamin | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 5% | |
| Niacin | 0.2mg | 1% | |
| Pantothensäure | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 10.8mg | 12% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 14.6mcg | 12% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 10.0mg | 1% | |
| Kupfer | 127.0mcg | 14% | |
| Eisen | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 7.0mg | 2% | |
| Phosphor | 20.0mg | 3% | |
| Kalium | 191.0mg | 4% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Natrium | 2.0mg | 0% | |
| Zink | 0.1mg | 1% |
Rezepte mit Grüne Traube (7)
Käseplatte mit grünen Trauben, Erdbeeren, Crackern, Brie, Blauschimmelkäse und Parmesan
1435 kcal
Käseplatte mit grünen Trauben, Erdbeeren, runden Crackern, Brie, Blauschimmelkäse und Parmesan
1438 kcal
Grüne Weintraube, gekühlt und im Ganzen serviert
3 kcal
Frühstücksteller mit Räucherlachs, weichen Eiern, Mini-Pancakes und pink glasiertem Donut
768 kcal
Brunch-Teller mit Räucherlachs, weichem Rührei, Mini-Donut und Mini-Pancakes
724 kcal
Gemischte Brunch-Platte
760 kcal
Frühstücks-Brunch-Platte
722 kcal