grøn drue
Grønn drue er en søt og saftig frukt med 69 kalorier per 100 g og vitamin K. Spis den fersk, i fruktsalat eller desserter.
Om
Grønne druer er små, sprø og saftige frukter med en søtsyrlig smak. De spises ofte ferske, tilsettes i fruktsalater, blendes i smoothies eller brukes i desserter og salte retter.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
69 kcal
3% DV
Totalt fett
0.2g
0% DV
Vitamin D0.1g
Totalt karbohydrat
18.1g
6% DV
Folat0.9g
Vitamin B1215.5g
Protein
0.7g
1% DV
Planteprotein0.7g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 5.6mg | 1% | |
| Vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| Tiamin | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 5% | |
| Niacin | 0.2mg | 1% | |
| Pantotensyre | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 10.8mg | 12% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 14.6mcg | 12% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 10.0mg | 1% | |
| Kobber | 127.0mcg | 14% | |
| Jern | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 7.0mg | 2% | |
| Fosfor | 20.0mg | 3% | |
| Kalium | 191.0mg | 4% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Natrium | 2.0mg | 0% | |
| Sink | 0.1mg | 1% |
Oppskrifter med grøn drue (7)
Ostefat med grønne druer, jordbær, kjeks, brie, blåmuggost og parmesan
1435 kcal
Ostefat med grønne druer, jordbær, kjeks, brie, blåmuggost og parmesan
1438 kcal
Grønn drue, avkjølt og servert hel
3 kcal
Frokosttallerken med røkelaks, myke egg, minipannekaker og rosa glasert donut
768 kcal
Brunsjtallerken med røkt laks, myk eggerøre, minidonut og minipannekaker
724 kcal
Blandet brunsjtallerken
760 kcal
Frokost- og brunsjtallerken
722 kcal