zelené hrozno
Zelené hrozno je sladké, šťavnaté ovocie so 69 kalóriami na 100 g a vitamínom K. Hodí sa na čerstvé jedenie aj do ovocných šalátov.
O jedle
Zelené hrozno sú malé, chrumkavé a šťavnaté plody so sladkokyslou chuťou. Bežne sa jedia čerstvé, pridávajú sa do ovocných šalátov, mixujú do smoothie alebo sa používajú v dezertoch aj slaných jedlách.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
69 kcal
3% DV
Celkové tuky
0.2g
0% DV
Vitamín D0.1g
Celkové sacharidy
18.1g
6% DV
Folát0.9g
Vitamín B1215.5g
Bielkoviny
0.7g
1% DV
Rastlinné bielkoviny0.7g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 5.6mg | 1% | |
| Vitamín A | 3.0mcg | 0% | |
| Tiamín | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavín | 0.1mg | 5% | |
| Niacín | 0.2mg | 1% | |
| Kyselina pantoténová | 0.1mg | 1% | |
| Vitamín B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folát | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamín C | 10.8mg | 12% | |
| Vitamín E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamín K | 14.6mcg | 12% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 10.0mg | 1% | |
| Meď | 127.0mcg | 14% | |
| Železo | 0.4mg | 2% | |
| Horčík | 7.0mg | 2% | |
| Fosfor | 20.0mg | 3% | |
| Draslík | 191.0mg | 4% | |
| Selén | 0.1mcg | 0% | |
| Sodík | 2.0mg | 0% | |
| Zinok | 0.1mg | 1% |
Recepty s ingredienciou zelené hrozno (7)
Syrová doska so zeleným hroznom, jahodami, krekrami, brie, nivou a parmezánom
1435 kcal
Syrová misa so zeleným hroznom, jahodami, krekrami, brie, nivou a parmezánom
1438 kcal
Zelené hrozno, chladené a podávané celé
3 kcal
Raňajkový tanier s údeným lososom, vajíčkami namäkko, mini lievancami a ružovou šiškou
768 kcal
Brunch tanier s údeným lososom, jemnými miešanými vajíčkami, mini donutom a mini lievancami
724 kcal
Miešaný brunch tanier
760 kcal
Raňajkový brunch tanier
722 kcal