anggur hijau
Anggur hijau ialah buah manis berjus dengan 69 kalori per 100g dan vitamin K. Nikmat dimakan segar, dalam salad buah, smoothie, atau pencuci mulut.
Tentang
Anggur hijau ialah buah kecil yang rangup dan berjus dengan rasa manis-masam. Ia biasanya dimakan segar, ditambah ke dalam salad buah, dikisar menjadi smoothie, atau digunakan dalam pencuci mulut dan hidangan savuri.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
69 kcal
3% DV
Jumlah Lemak
0.2g
0% DV
Vitamin D0.1g
Jumlah Karbohidrat
18.1g
6% DV
Folat (B9)0.9g
Vitamin B1215.5g
Protein
0.7g
1% DV
Protein Tumbuhan0.7g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 5.6mg | 1% | |
| Vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niasin (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 10.8mg | 12% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 14.6mcg | 12% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 10.0mg | 1% | |
| Kuprum | 127.0mcg | 14% | |
| Zat Besi | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 7.0mg | 2% | |
| Fosforus | 20.0mg | 3% | |
| Kalium | 191.0mg | 4% | |
| Selenium | 0.1mcg | 0% | |
| Natrium | 2.0mg | 0% | |
| Zink | 0.1mg | 1% |
Resipi dengan anggur hijau (7)
Papan keju dengan anggur hijau, strawberi, kraker bulat, brie, keju biru dan parmesan
1435 kcal
Papan keju dengan anggur hijau, strawberi, kraker bulat, brie, keju biru dan parmesan
1438 kcal
Anggur Hijau Zamrud, Dihidang Sejuk dan Utuh
3 kcal
Pinggan Sarapan Campuran dengan Salmon Salai, Telur Lembut, Pancake Mini dan Donat Glis Merah Jambu
768 kcal
Pinggan Brunch dengan Salmon Salai, Telur Hancur Lembut, Donut Mini dan Pancake Mini
724 kcal
Pinggan Brunch Campuran
760 kcal
Pinggan Sarapan Brunch
722 kcal