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マグカップのブラックコーヒー

マグカップのブラックコーヒー
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栄養成分表示

35gあたり

%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています

カロリー 1 kcal
0% DV
脂質 0.0g
0% DV
炭水化物 0.0g
0% DV
たんぱく質 0.1g
0% DV
植物性たんぱく質0.1g

概要

マグカップに少量残ったブラックコーヒーです。カロリーとマクロ栄養素はごくわずかで、コーヒーそのものの風味をシンプルに楽しめます。

材料

ビタミン&ミネラル

ビタミン

栄養素DV%半減期
コリン1.0mg0%
ナイアシン0.1mg1%
葉酸1.0mcg0%

ミネラル

栄養素DV%半減期
カルシウム1.0mg0%
1.0mcg0%
マグネシウム3.0mg1%
リン1.0mg0%
カリウム17.0mg0%
ナトリウム2.0mg0%

ブラックコーヒー

前書き



ブラックコーヒーは、豆の個性を最も厳密に表現する一杯です。隠れるものは何もなく、輪郭を和らげるものもありません。その出来は、節度、水温、そして規律をもって測られた抽出にかかっており、清澄で、香り高く、静かな力強さを備えた一杯に仕上がります。適切に供されれば、荒々しさではなく明晰さを感じさせ、後味はドライで、率直かつ長く続くべきです。

レシピの基本情報



  • 料理カテゴリ: 飲み物

  • 料理または由来: 万国共通

  • コースタイプ: ドリンク

  • 分量: 1人分

  • 1人分の量: 35 g

  • 準備時間: 2分

  • 調理時間: 3分

  • 合計時間: 5分

  • 難易度: 簡単


  • 器具



  • 小さなカップまたはマグ、容量100 g

  • ケトル

  • 1人分に適した細かいフィルターまたは抽出器具

  • スケール


  • 材料



    コーヒー


  • コーヒー(粉): 2 g



  • 水(沸かしたて): 33 g


  • 作り方



  • 1. カップまたはマグをスケールにのせ、フィルターまたは抽出器具にコーヒー 2 g を入れます。抽出が均一に始まるよう、粉の表面を平らにならします。


  • 2. 水 33 g を92〜96°Cに温めます。コーヒーの上に安定した細い流れで注ぎ、10秒以内にすべての粉をしっかり湿らせます。


  • 3. 挽き具合と使用するフィルターに応じて、2〜3分抽出します。液体は澄んで落ち、濁りではなく深い茶褐色に見えるのが理想です。


  • 4. 抽出が完了したら、すぐにフィルターまたは抽出器具を外します。仕上がったコーヒーは香り高く、風味が明瞭で、過抽出による苦味がない状態であるべきです。


  • 盛り付けと提供



    温めておいたマグに注ぎ、すぐに提供します。コーヒーは小ぶりで凝縮感のある一杯として、表面は清潔で、香りは率直かつ上品に感じられるべきです。

    プロのメモ



    湯は沸騰直後のものを使い、激しく沸騰した状態のままは避けてください。そうしないと、味わいが攻撃的になります。挽き目は、明瞭さが出る程度に細かくしつつ、後味が粉っぽくならないよう細かすぎないことが重要です。ここでのバランスは精密さにかかっています。湯が多すぎれば薄くなり、少なすぎれば禁欲的な印象が強く残ります。
    ケト低炭水化物ビーガンベジタリアンパレオグルテンフリー乳製品不使用Whole30
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