قهوة سوداء في كوب

سجله
@hokkaido | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام
الحقائق الغذائية
لكل حصة 35غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
بروتين نباتي0.1g
حول
كمية صغيرة متبقية من القهوة السوداء بسعرات حرارية ومغذيات كبرى تكاد لا تُذكر.
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكولين | 1.0mg | 0% | |
| النياسين (ب3) | 0.1mg | 1% | |
| الفولات (ب9) | 1.0mcg | 0% | |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكالسيوم | 1.0mg | 0% | |
| النحاس | 1.0mcg | 0% | |
| المغنيسيوم | 3.0mg | 1% | |
| الفوسفور | 1.0mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 17.0mg | 0% | |
| الصوديوم | 2.0mg | 0% | |
قهوة سوداء
ملاحظة تمهيدية
القهوة السوداء هي التعبير الأكثر صرامة عن الحبة: لا شيء تختبئ خلفه، ولا شيء يخفف حدّتها. يعتمد نجاحها على ضبط النفس، ودرجة حرارة الماء، والاستخلاص المحسوب بانضباط، لينتج فنجانًا نقيًا، عطريًا، ومتزنًا بهدوء. وعند تقديمها على النحو الصحيح، ينبغي أن يكون مذاقها واضحًا لا قاسيًا، مع نهاية جافة، مباشرة، وممتدة.
أساسيات الوصفة
تصنيف الطبق: مشروب
المطبخ أو المنشأ: عالمي
نوع التقديم: شراب
الكمية الناتجة: حصة واحدة
حجم الحصة: 35 g
وقت التحضير: دقيقتان
وقت الطهي: 3 دقائق
الوقت الإجمالي: 5 دقائق
مستوى الصعوبة: سهل
المعدات
فنجان صغير أو كوب بسعة 100 g
غلاية
مرشح ناعم أو أداة تحضير مناسبة لحصة واحدة
ميزان
المكونات
القهوة
قهوة مطحونة: 2 g
الماء
ماء مسخن حديثًا: 33 g
الطريقة
1. ضع الفنجان أو الكوب على الميزان وأضف 2 g من القهوة إلى المرشح أو أداة التحضير. سوِّ سطح البن المطحون بالتساوي بحيث يبدأ الاستخلاص بشكل متجانس.
2. سخّن 33 g من الماء إلى 92–96°C. اسكب بثبات فوق القهوة في تيار مضبوط، مع ترطيب جميع الحبيبات المطحونة خلال 10 ثوانٍ.
3. اترك القهوة تُحضَّر لمدة 2 إلى 3 دقائق، بحسب درجة الطحن والمرشح المستخدم. ينبغي أن يمر السائل بنقاء وأن يبدو بنيًا داكنًا، لا عكرًا.
4. أزل المرشح أو أداة التحضير فور اكتمال الاستخلاص. ينبغي أن تكون القهوة النهائية عطرية، واضحة النكهة، وخالية من المرارة الناتجة عن فرط الاستخلاص.
التقديم والتنسيق
قدّمها فورًا في الكوب المُدفأ. ينبغي أن تظهر القهوة على هيئة فنجان صغير مركز، بسطح نظيف ورائحة مباشرة وأنيقة.
ملاحظات احترافية
استخدم ماءً مرفوعًا عن الغليان مباشرة، لا ماءً يغلي بعنف، وإلا أصبح الفنجان حادًا وعدوانيًا. اجعل الطحن ناعمًا بما يكفي للوضوح، لكن ليس ناعمًا جدًا بحيث تصبح النهاية طباشيرية. يعتمد التوازن هنا على الدقة: فالماء الزائد يخفف الفنجان، والقليل جدًا يتركه متقشفًا.كيتومنخفض الكربوهيدراتنباتي صرفنباتيباليوخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبانWhole30