Domus / world / Americae / Canada / Bubula assa in patella

Bubula assa in patella

Bubula assa in patella
Relatum a @drslifts | 1 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 230g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 610 kcal
31% DV
Adeps totalis 41.0g
63% DV
Adeps monoinsaturatus20.1g
Adeps polyinsaturatus1.6g
Adeps saturatus15.5g
Adeps trans1.8g
Carbohydrata totalia 1.0g
0% DV
Amylum1.0g
Proteinum 58.0g
100% DV
Proteinum animale58.0g

De

Magna portio carnis bovinae coctae, crusta fusca obtecta, verisimiliter tantum sale et pipere nigro condita atque in modico olei assa. Proteino et adipe abundat, carbohydratis paene caret.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum210.0mg38%
Thiaminum (B1)0.1mg10%
Vitaminum B125.8mcg242%
Riboflavinum (B2)0.5mg35%
Niacinum (B3)13.8mg86%
Acidum pantothenicum (B5)1.5mg30%
Vitaminum B61.2mg71%
Biotinum (B7)9.0mcg30%
Folatum (B9)20.0mcg5%
Vitaminum D0.5mcg3%
Vitaminum E0.7mg5%
Vitaminum K3.0mcg3%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium28.0mg3%
Cuprum180.0mcg20%
Ferrum5.8mg32%
Magnesium52.0mg12%
Phosphorus500.0mg71%
Kalium760.0mg16%
Selenium62.0mcg113%
Natrium860.0mg37%
Zincum11.5mg105%

Bubula Assa in Sartagine cum Sale et Pipere Nigro

Praefatio


Haec est assa bubula essentialis, ad suam disciplinam redacta: sectio recte condita, ustio vehemens, et finis purus. Eius pretium in moderatione positum est, ubi calor, tempus, et quies crustam alte sapidam efficiunt atque medium tenerum et sucidum servant. Nihil occultatur; qualitas carnis bubulae et moderatio sartaginis exitum definiunt.

Elementa essentialia recipe


  • Categoria ferculi: Ferculum principale

  • Culinaria sive origo: Occidentalis classica

  • Genus mensae: Cena

  • Portio: 1 portio

  • Magnitudo portionis: 230 g

  • Tempus praeparationis: 10 minuta

  • Tempus coctionis: 8 minuta

  • Tempus totale: 18 minuta

  • Difficultas: Moderata


  • Instrumenta


  • Sartago gravis sive patella, 24 cm

  • Forceps culinariae

  • Parva lanx sive patina ad quiescendum

  • Lintea chartacea


  • Ingredientia


  • Assa bubula, 230 g

  • Sal, 4 g

  • Piper nigrum, 1 g

  • Oleum, 12 g


  • Methodus


  • 1. Assam bubulam e frigorifico remove et linteis chartaceis omnino sicca. Superficies sicca ad crustam aequalem et fuscam necessaria est.

  • 2. Assam aequaliter utraque ex parte sale et pipere nigro condi, condimentum leviter in carnem premens.

  • 3. Sartaginem super ignem magnum pone et oleum adde. Calefac per 1 ad 2 minuta, donec oleum niteat et libere per sartaginem moveatur.

  • 4. Assam in sartaginem a te aversam depone. Statim et firmiter stridere debet. Noli eam movere per 3 ad 4 minuta, donec crusta alte fusca formetur.

  • 5. Assam forcipe verte et alteram partem ure per 3 ad 4 minuta ad gradum medium-rarum, vel 4 ad 5 minuta ad gradum medium, donec superficies aequaliter infuscetur et caro, cum prematur, resilire videatur sed adhuc cedat.

  • 6. Assam ad patinam transfer et per 4 minuta quiescere sine. Succi in carnem redire debent, et medium, cum secetur, umidum manere debet.

  • 7. Secato tantum si ad serviendum opus est, contra fibras secans motu puro et certo.


  • Instructio ad apponendum et serviendum


    Assam integram in patina calida appone, vel sectam in una linea composita et nitida. Crusta integra manere debet, superficies propriis succis nitens, et species simplex atque composita esse debet.

    Notae professionales


    Superficies sicca et sartago recte calefacta necessaria omnino sunt; utraque crustam determinant. Noli sartaginem nimis implere nec assam dum uritur perturbare. Quies brevis est sed necessaria, teneritudinem servans sine nimia refrigeratione carnis.
    KetoHumilis in CarbohydratisPaleoSine GlutineSine LacteisWhole30
    Depone in App Store