Informazioni
Una grande bistecca di manzo cotta con crosta dorata, probabilmente condita in modo semplice con sale e pepe nero e scottata in poco olio. Ricca di proteine e grassi, con carboidrati trascurabili.
Bistecca di manzo scottata in padella con sale e pepe nero
Nota introduttiva
Questa è la bistecca essenziale, ridotta alla sua disciplina: un taglio ben condito, una rosolatura intensa e una finitura pulita. Il suo valore sta nella misura, dove calore, tempi e riposo creano una crosta profondamente saporita e un centro che rimane tenero e succoso. Nulla è nascosto; la qualità del manzo e il controllo della padella definiscono il risultato.
Informazioni essenziali sulla ricetta
Categoria del piatto: Piatto principale
Cucina o origine: Classica occidentale
Tipo di portata: Cena
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 230 g
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 8 minuti
Tempo totale: 18 minuti
Difficoltà: Media
Attrezzatura
Padella pesante o skillet, 24 cm
Pinze da cucina
Piccolo vassoio o piatto per il riposo
Carta da cucina
Ingredienti
Bistecca di manzo, 230 g
Sale, 4 g
Pepe nero, 1 g
Olio, 12 g
Metodo
1. Togli la bistecca di manzo dal frigorifero e tamponala completamente con carta da cucina. Una superficie asciutta è essenziale per ottenere una crosta uniforme e scura.
2. Condisci la bistecca in modo uniforme su entrambi i lati con il sale e il pepe nero, premendo leggermente il condimento nella carne.
3. Metti la padella su fuoco alto e aggiungi l'olio. Scalda per 1 o 2 minuti, finché l'olio diventa lucido e scorre liberamente sulla superficie della padella.
4. Adagia la bistecca nella padella allontanandola da te. Dovrebbe sfrigolare subito e con decisione. Non muoverla per 3 o 4 minuti, finché non si forma una crosta di un bruno intenso.
5. Gira la bistecca con le pinze e rosola il secondo lato per 3 o 4 minuti per una cottura al sangue/media-al sangue, oppure 4 o 5 minuti per una cottura media, finché la superficie non è uniformemente dorata e la carne risulta elastica ma ancora cedevole alla pressione.
6. Trasferisci la bistecca su un piatto e lasciala riposare per 4 minuti. I succhi dovrebbero ridistribuirsi nella carne e il centro dovrebbe rimanere umido al taglio.
7. Affetta solo se necessario per il servizio, tagliando controfibra con un movimento pulito e deciso.
Impiattamento e servizio
Servi la bistecca intera su un piatto caldo, oppure affettata in un'unica linea ordinata. La crosta dovrebbe rimanere intatta, la superficie lucida dei suoi stessi succhi e la presentazione essenziale e composta.
Note professionali
Una superficie asciutta e una padella correttamente riscaldata sono imprescindibili; entrambe determinano la crosta. Non affollare la padella e non disturbare la bistecca durante la rosolatura. Il riposo è breve ma essenziale e preserva la tenerezza senza raffreddare eccessivamente la carne.