Про страву
Великий шматок приготованого яловичого стейка з рум’яною скоринкою, зазвичай приправлений лише сіллю та чорним перцем і обсмажений у невеликій кількості олії. Містить багато білка й жиру та майже не містить вуглеводів.
Стейк із яловичини, обсмажений на пательні, із сіллю та чорним перцем
Примітка
Це базовий стейк, доведений до дисциплінованої простоти: правильно приправлений шматок, сильне обсмаження і чисте завершення. Його цінність — у стриманості, де жар, час і відпочинок створюють глибоко насичену скоринку, а середина залишається ніжною та соковитою. Тут нічого не приховано; результат визначають якість яловичини та контроль над пательнею.
Основне про рецепт
Категорія страви: Основна страва
Кухня або походження: Класична західна
Тип прийому їжі: Вечеря
Вихід: 1 порція
Розмір порції: 230 g
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 8 хвилин
Загальний час: 18 хвилин
Складність: Помірна
Обладнання
Важка сковорода або пательня, 24 cm
Щипці
Невелике деко або тарілка для відпочинку
Паперові рушники
Інгредієнти
Яловичий стейк, 230 g
Сіль, 4 g
Чорний перець, 1 g
Олія, 12 g
Спосіб приготування
1. Дістаньте яловичий стейк із холодильника і ретельно обсушіть його паперовими рушниками. Суха поверхня є необхідною для рівномірної темної скоринки.
2. Рівномірно приправте стейк з обох боків сіллю та чорним перцем, злегка втискаючи приправи в м’ясо.
3. Поставте пательню на сильний вогонь і додайте олію. Розігрівайте 1–2 хвилини, доки олія не почне мерехтіти й вільно розтікатися по пательні.
4. Покладіть стейк на пательню від себе. Він має одразу й виразно зашипіти. Не рухайте його 3–4 хвилини, доки не утвориться глибока коричнева скоринка.
5. Переверніть стейк щипцями й обсмажуйте другий бік 3–4 хвилини для medium-rare або 4–5 хвилин для medium, доки поверхня рівномірно не підрум’яниться, а м’ясо при натисканні не буде пружним, але все ще податливим.
6. Перекладіть стейк на тарілку і дайте йому відпочити 4 хвилини. Соки мають знову розподілитися в м’ясі, а середина при нарізанні повинна залишатися вологою.
7. Нарізайте лише за потреби для подачі, ріжучи впоперек волокон чистим, упевненим рухом.
Подача
Подавайте стейк цілим на теплій тарілці або нарізаним в одну акуратну лінію. Скоринка має залишатися неушкодженою, поверхня — блискучою від власних соків, а подача — стриманою та зібраною.
Професійні примітки
Суха поверхня та належно розігріта пательня — безкомпромісні умови; саме вони визначають скоринку. Не перевантажуйте пательню й не турбуйте стейк під час обсмажування. Відпочинок короткий, але необхідний: він зберігає ніжність, не даючи м’ясу надмірно охолонути.