Notitia nutritionis
Per portionem 350g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus13.5g
Adeps polyinsaturatus1.6g
Adeps saturatus11.0g
Adeps trans1.2g
Carbohydrata totalia
49.0g
Fibra4.5g
Amylum40.5g
Sacchara4.0g
Proteinum animale28.0g
Proteinum vegetabile3.0g
Bubula et olera celeriter frixa cum oryza alba vapore cocta
Praefatio
Hoc ferculum in perspicuitate nititur: oryza recte cocta, bubula penitus infuscata, et olera viva ac distincta servata. Condimentum soyā innixum elementa conectit sine eo quod indolem singularem eorum obtegat. Sapor esse debet purus, salsus, et aequatus, cum calore satis acri ad exitum acuendum.
Elementa essentialia reciperationis
Categoria ferculorum: Catinus oryzae
Culinaria sive origo: Asiatica hodierna inspirata
Genus cursus: Ferculum principale
Proventus: 1 portio
Magnitudo portionis: 350 g
Tempus praeparationis: 15 minuta
Tempus coctionis: 20 minuta
Tempus totale: 35 minuta
Difficultas: Moderata
Instrumenta
Cacabus mediocris cum operculo
Patina frixoria magna aut wok
Cochlear ligneum aut spatula
Culter acutus
Tabula sectoria
Radula tenuis aut pressorium allii
Libra
Ingredientia
Oryza
Oryza alba, 120 g
Aqua, 240 g
Mixtura celeriter frixa
Oleum vegetabile, 20 g
Bubula trita, 110 g
Cepa, tenuiter secta, 25 g
Allium, minute tritum, 5 g
Piper viride acre, tenuiter sectum, 5 g
Carota, in tenues virgas secta, 20 g
Piper rubrum dulce, in tenues fascias sectum, 20 g
Cucurbita oblonga, in parvos bacillos secta, 20 g
Liquamen soyānum, 15 g
Modus
1. Oryzam albam breviter sub aqua frigida ablue donec aqua minus turbida fluat. Oryzam et aquam in caccabo coniunge, ad ebullitionem super ignem magnum adduce, deinde operi, ad ignem minimum redige, et per 12 minuta coque. Ab igne remove et, opertam, per 8 minuta quiescere sine. Grana tenera, separata, et in superficie sicca esse debent.
2. Dum oryza coquitur, 15 g olei vegetabilis in magna patina frixoria aut wok super ignem medium-altum calefac. Bubulam tritam adde et in parem stratum expande. Coque per 4 ad 5 minuta, tantum quantum opus est movendo, donec caro bene infuscata sit et umor evanuerit.
3. Cepam, allium, et piper viride acre bubulae adde. Coque per 2 minuta, continenter movendo, donec cepa mollescat et allium fragrantiam emittat sed non coloretur.
4. Carotam, piper rubrum dulce, et cucurbitam oblongam adde. Celeriter frige per 3 ad 4 minuta donec olera nitida sint, leviter mollita, et tamen levem morsum retineant.
5. Liquamen soyānum et reliqua 5 g olei vegetabilis adde. Misce per 30 secundas donec bubula et olera aequaliter obtegantur et patina odorem sapidum ac contractum reddat. Mixtura umida manere debet, non madida.
6. Oryzam furca solve et in catinum calidum ad serviendum cumula. Mixturam bubulae et olerum iuxta oryzam aut super oryzam impone, partibus distinctis sed conexis servatis.
Compositio in catino et servitium
Servi in catino humili, oryzā basim nitidam efficiente et mixturā frixā super unum latus ordinate dispositā. Catinus finalis contrastum ostendere debet: grana pallida, bubulam infuscatam, et olera clara cum levi nitore liquaminis.
Notae professionales
Bubulam recte infusca antequam olera addas; hoc fundamentum saporis est.
Olera move postquam in patinam intrant, ut aequaliter molliantur sine formae iactura.
Oryza post coctionem quiescere debet; hoc essentiale est ad texturam siccam et separatam quae mixturam frixam sustinet.