มันฝรั่งแผ่นหยักรสซาวร์ครีมและหัวหอม

บันทึกโดย
@leo | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 30 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว5.6g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง2.4g
ไขมันอิ่มตัว1.6g
ใยอาหาร1.2g
แป้ง13.0g
น้ำตาล0.8g
โปรตีนจากสัตว์0.2g
โปรตีนจากพืช1.8g
เกี่ยวกับ
มันฝรั่งแผ่นหยักชิ้นเล็ก เคลือบผงปรุงรสซาวร์ครีมและหัวหอมแบบครีมมี่ เป็นของว่างพลังงานสูง ไขมันและโซเดียมค่อนข้างมาก มีคาร์โบไฮเดรตพอประมาณ และมีโปรตีนกับใยอาหารน้อย
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 8.0mg | 1% | |
| วิตามินเอ | 8.0mcg | 1% | |
| วิตามินบี 1 | 0.1mg | 7% | |
| วิตามินบี 12 | 0.1mcg | 2% | |
| วิตามินบี 2 | 0.0mg | 3% | |
| ไนอะซิน | 1.1mg | 7% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.2mg | 4% | |
| วิตามินบี 6 | 0.2mg | 12% | |
| ไบโอติน | 0.8mcg | 3% | |
| โฟเลต | 12.0mcg | 3% | |
| วิตามินซี | 4.0mg | 4% | |
| วิตามินอี | 1.2mg | 8% | |
| วิตามินเค | 6.0mcg | 5% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 18.0mg | 2% | |
| ทองแดง | 70.0mcg | 8% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.5mg | 3% | |
| แมกนีเซียม | 18.0mg | 4% | |
| ฟอสฟอรัส | 55.0mg | 8% | |
| โพแทสเซียม | 330.0mg | 7% | |
| ซีลีเนียม | 1.2mcg | 2% | |
| โซเดียม | 210.0mg | 9% | |
| สังกะสี | 0.3mg | 3% | |
มันฝรั่งแผ่นหยักรสซาวร์ครีมและหัวหอม
เกริ่นนำ
มันฝรั่งแผ่นนี้ถูกออกแบบมาอย่างแม่นยำ: ฐานรสมันฝรั่งที่สะอาด การทอดที่มีวินัย และการปรุงรสที่ให้รสเป็นชั้น ๆ แทนที่จะออกมาเป็นโน้ตทื่อ ๆ เพียงอย่างเดียว ร่องหยักช่วยเพิ่มโครงสร้าง ทำให้รสซาวร์ครีมและหัวหอมเกาะติดได้ดีกว่าและมีรสติดปลายนานกว่า ผลลัพธ์ที่ได้ควรกรอบ แห้ง และปรุงรสอย่างชัดเจน โดยมีความเปรี้ยวพอที่จะยกความเข้มข้นของน้ำมันขึ้นมา
ข้อมูลสำคัญของสูตร
หมวดหมู่อาหาร: ของว่างรสเค็ม
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: อเมริกันร่วมสมัย
ประเภทคอร์ส: ของว่าง
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 30 g
เวลาเตรียม: 15 นาที
เวลาปรุง: 10 นาที
เวลารวม: 25 นาที
ระดับความยาก: ปานกลาง
อุปกรณ์
แมนโดลินสไลเซอร์พร้อมใบมีดหยัก
หม้อซอสก้นหนักหรือหม้อทอดไฟฟ้า
กระชอนตาถี่แบบสไปเดอร์หรือช้อนมีรู
ชามผสม
กระดาษซับน้ำมัน
เครื่องชั่งดิจิทัล
ถาดสำหรับคลุกเครื่องปรุงและพักให้เย็น
ส่วนผสม
มันฝรั่ง ปอกเปลือกและสไลซ์เป็นแผ่นหยัก: 17.0 g
น้ำมันพืช: 12.0 g
เครื่องปรุงรสซาวร์ครีม:
ผงหัวหอม: 0.5 g
เกลือ: 0.4 g
น้ำตาล: 0.3 g
ผงกระเทียม: 0.2 g
พริกไทยดำบดละเอียด: 0.1 g
พาร์สลีย์แห้งขยี้ละเอียด: 0.1 g
กรดซิตริก: 0.1 g
กรดแลกติก: 0.1 g
ยีสต์สกัด: 0.1 g
นมผง: 0.1 g
วิธีทำ
1. เตรียมเครื่องปรุงในชามใบเล็กโดยผสมผงหัวหอม เกลือ น้ำตาล ผงกระเทียม พริกไทยดำ พาร์สลีย์ กรดซิตริก กรดแลกติก ยีสต์สกัด และนมผงเข้าด้วยกัน คนจนส่วนผสมสม่ำเสมอและไม่มีก้อนที่มองเห็นได้ พักไว้
2. สไลซ์มันฝรั่งด้วยแมนโดลินใบหยักให้เป็นแผ่นสม่ำเสมอ โดยรักษาความหนาให้เท่ากันเพื่อให้สุกในอัตราเดียวกัน ล้างผ่านน้ำเย็นสั้น ๆ จนแป้งที่ผิวลดลง จากนั้นสะเด็ดน้ำให้หมดและซับให้แห้งสนิท แผ่นมันฝรั่งต้องแห้งเมื่อสัมผัสก่อนนำไปทอด
3. อุ่นน้ำมันพืชในหม้อใบเล็กหรือหม้อทอดไฟฟ้าให้ถึง 175°C น้ำมันควรร้อนเต็มที่แต่ไม่ถึงกับมีควัน
4. ทอดแผ่นมันฝรั่งเป็นชั้นเดียว โดยแบ่งทอดเป็นรอบหากจำเป็น นาน 2 ถึง 3 นาที พลิกหนึ่งครั้ง จนมันฝรั่งมีสีทองอ่อน แข็งตัว และฟองแทบจะยุบหมด เมื่อยกขึ้นควรมีเสียงกรอบ และเห็นร่องหยักชัดเจนโดยไม่คล้ำ
5. ตักมันฝรั่งขึ้นด้วยกระชอนสไปเดอร์หรือช้อนมีรู แล้วพักบนกระดาษซับน้ำมัน 30 วินาที ขณะที่ยังอุ่นอยู่ ย้ายลงชามแล้วโรยส่วนผสมปรุงรสให้เป็นชั้นบางละเอียดและสม่ำเสมอ คลุกเบา ๆ จนทุกร่องหยักเคลือบทั่วและผิวดูด้านพร้อมเครื่องปรุงที่กระจายเท่ากัน
6. กระจายมันฝรั่งบนถาดและพักไว้ 1 นาทีเพื่อให้เครื่องปรุงเซ็ตตัวและเนื้อสัมผัสแน่นสมบูรณ์ มันฝรั่งแผ่นที่เสร็จแล้วควรแห้ง กรอบ และมีกลิ่นหอมอย่างละเอียดอ่อน พร้อมรสซาวร์ครีมและหัวหอมที่สะอาดชัดเจน
การจัดจานและการเสิร์ฟ
จัดมันฝรั่งเป็นกองตื้น ๆ หรือเรียงเป็นพัดแคบ ๆ โดยคงรูปทรงหยักไว้ เสิร์ฟทันทีขณะที่เครื่องปรุงยังเด่นชัดและเนื้อสัมผัสยังเปราะบางและเบา
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
ความแห้งก่อนทอดเป็นปัจจัยชี้ขาด; ความชื้นที่เหลืออยู่จะทำให้ผิวกรอบหม่นลง ปรุงรสมันฝรั่งขณะที่ยังอุ่นเพื่อให้ผงต่าง ๆ เกาะติดโดยไม่จับตัวเป็นก้อน คุมการทอดให้สีอ่อนเข้าไว้: รสชาติควรออกมาเป็นมันฝรั่งที่สะอาด ความเปรี้ยวคมแบบนม และหัวหอม ไม่ใช่กลิ่นน้ำมันที่ไหม้เกรียมมังสวิรัติปราศจากกลูเตน