Еспресо з цільним молоком
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів
Харчова цінність
На порцію 60 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
64 kcal
3% DV
Усього жирів
3.5g
5% DV
Мононенасичені жири1.0g
Поліненасичені жири0.1g
Насичені жири2.2g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів
4.8g
2% DV
Цукри4.8g
Білок
3.4g
7% DV
Тваринний білок3.3g
Рослинний білок0.1g
Про страву
Невеликий кавовий напій з еспресо та невеликою кількістю цільного молока.
Інгредієнти
- espresso 10g
- Instant coffee
- цільне молоко
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 14.0mg | 3% | |
| Вітамін A | 39.0mcg | 4% | |
| Тіамін (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Вітамін B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Ніацин (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Вітамін B6 | 0.0mg | 2% | |
| Біотин (B7) | 1.5mcg | 5% | |
| Фолат (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Вітамін C | 0.2mg | 0% | |
| Вітамін D | 0.1mcg | 1% | |
| Вітамін E | 0.1mg | 1% | |
| Вітамін K | 0.3mcg | 0% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 120.0mg | 12% | |
| Мідь | 8.0mcg | 1% | |
| Йод | 8.0mcg | 5% | |
| Залізо | 0.1mg | 0% | |
| Магній | 11.0mg | 3% | |
| Марганець | 0.0mg | 0% | |
| Фосфор | 95.0mg | 14% | |
| Калій | 155.0mg | 3% | |
| Селен | 2.5mcg | 5% | |
| Натрій | 43.0mg | 2% | |
| Цинк | 0.4mg | 4% |
Без глютенуЗбалансована