పూర్తి పాలతో ఎస్ప్రెస్సో
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 60g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
64 kcal
3% DV
మొత్తం కొవ్వు
3.5g
5% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు1.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.1g
సంతృప్త కొవ్వు2.2g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
4.8g
2% DV
చక్కెరలు4.8g
ప్రోటీన్
3.4g
7% DV
జంతు ప్రోటీన్3.3g
వృక్ష ప్రోటీన్0.1g
గురించి
ఎస్ప్రెస్సోకు కొద్దిగా పూర్తి పాలు కలిపి చేసే చిన్న కాఫీ పానీయం ఇది. గాఢమైన కాఫీ రుచితో పాటు క్రీమీ టెక్స్చర్ ఇస్తుంది. ఒక్క సర్వింగ్లో 35 కేలరీలు ఉంటాయి.
పదార్థాలు
- espresso 10g
- Instant coffee
- పూర్తి పాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 14.0mg | 3% | |
| విటమిన్ A | 39.0mcg | 4% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| విటమిన్ B12 | 0.5mcg | 19% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 14% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.3mg | 2% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.3mg | 7% | |
| విటమిన్ B6 | 0.0mg | 2% | |
| బయోటిన్ (B7) | 1.5mcg | 5% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| విటమిన్ C | 0.2mg | 0% | |
| విటమిన్ D | 0.1mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.1mg | 1% | |
| విటమిన్ K | 0.3mcg | 0% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 120.0mg | 12% | |
| రాగి | 8.0mcg | 1% | |
| అయోడిన్ | 8.0mcg | 5% | |
| ఇనుము | 0.1mg | 0% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 11.0mg | 3% | |
| మ్యాంగనీస్ | 0.0mg | 0% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 95.0mg | 14% | |
| పొటాషియం | 155.0mg | 3% | |
| సెలీనియం | 2.5mcg | 5% | |
| సోడియం | 43.0mg | 2% | |
| జింక్ | 0.4mg | 4% |
గ్లూటెన్-రహితసమతుల్య