إسبريسو بالحليب كامل الدسم
أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام
الحقائق الغذائية
لكل حصة 60غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
64 kcal
3% DV
إجمالي الدهون
3.5g
5% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة1.0g
الدهون المتعددة غير المشبعة0.1g
الدهون المشبعة2.2g
الدهون المتحولة0.1g
إجمالي الكربوهيدرات
4.8g
2% DV
السكريات4.8g
البروتين
3.4g
7% DV
بروتين حيواني3.3g
بروتين نباتي0.1g
حول
مشروب قهوة صغير يُحضَّر من الإسبريسو مع إضافة قليلة من الحليب كامل الدسم. يحتوي على 35 سعرة حرارية للحصة ويوفر 2 غ بروتين.
المكونات
- espresso 10g
- Instant coffee
- حليب كامل الدسم
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 14.0mg | 3% | |
| فيتامين أ | 39.0mcg | 4% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 3% | |
| فيتامين ب12 | 0.5mcg | 19% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.2mg | 14% | |
| النياسين (ب3) | 0.3mg | 2% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.3mg | 7% | |
| فيتامين ب6 | 0.0mg | 2% | |
| البيوتين (ب7) | 1.5mcg | 5% | |
| الفولات (ب9) | 5.0mcg | 1% | |
| فيتامين ج | 0.2mg | 0% | |
| فيتامين د | 0.1mcg | 1% | |
| فيتامين هـ | 0.1mg | 1% | |
| فيتامين ك | 0.3mcg | 0% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 120.0mg | 12% | |
| النحاس | 8.0mcg | 1% | |
| اليود | 8.0mcg | 5% | |
| الحديد | 0.1mg | 0% | |
| المغنيسيوم | 11.0mg | 3% | |
| المنغنيز | 0.0mg | 0% | |
| الفوسفور | 95.0mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 155.0mg | 3% | |
| السيلينيوم | 2.5mcg | 5% | |
| الصوديوم | 43.0mg | 2% | |
| الزنك | 0.4mg | 4% |
خالٍ من الغلوتينمتوازن