હોલ મિલ્ક સાથે એસ્પ્રેસો
0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો
પોષણ તથ્યો
દર 60g સર્વિંગ
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
64 kcal
3% DV
કુલ ચરબી
3.5g
5% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી1.0g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી0.1g
સંતૃપ્ત ચરબી2.2g
ટ્રાન્સ ચરબી0.1g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
4.8g
2% DV
શર્કરા4.8g
પ્રોટીન
3.4g
7% DV
પ્રાણી પ્રોટીન3.3g
વનસ્પતિ પ્રોટીન0.1g
વિશે
એસ્પ્રેસો અને હોલ મિલ્કના થોડા છાંટા સાથે બનતું નાનું કોફી પીણું. તેમાં ગાઢ કોફીનો સ્વાદ અને દૂધની ક્રીમી ટેક્સ્ચર મળે છે.
ઘટકો
- espresso 10g
- Instant coffee
- પૂર્ણ દૂધ
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 14.0mg | 3% | |
| વિટામિન A | 39.0mcg | 4% | |
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 3% | |
| વિટામિન B12 | 0.5mcg | 19% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.2mg | 14% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.3mg | 2% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.3mg | 7% | |
| વિટામિન B6 | 0.0mg | 2% | |
| બાયોટિન (B7) | 1.5mcg | 5% | |
| ફોલેટ (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| વિટામિન C | 0.2mg | 0% | |
| વિટામિન D | 0.1mcg | 1% | |
| વિટામિન E | 0.1mg | 1% | |
| વિટામિન K | 0.3mcg | 0% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 120.0mg | 12% | |
| તાંબું | 8.0mcg | 1% | |
| આયોડિન | 8.0mcg | 5% | |
| લોહતત્ત્વ | 0.1mg | 0% | |
| મેગ્નેશિયમ | 11.0mg | 3% | |
| મેંગેનીઝ | 0.0mg | 0% | |
| ફોસ્ફરસ | 95.0mg | 14% | |
| પોટેશિયમ | 155.0mg | 3% | |
| સેલેનિયમ | 2.5mcg | 5% | |
| સોડિયમ | 43.0mg | 2% | |
| ઝીંક | 0.4mg | 4% |
ગ્લૂટન-મુક્તસંતુલિત