Εσπρέσο με πλήρες γάλα
Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο
Διατροφικά στοιχεία
Ανά μερίδα 60g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
64 kcal
3% DV
Συνολικά λιπαρά
3.5g
5% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά1.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά0.1g
Κορεσμένα λιπαρά2.2g
Τρανς λιπαρά0.1g
Συνολικοί υδατάνθρακες
4.8g
2% DV
Σάκχαρα4.8g
Πρωτεΐνη
3.4g
7% DV
Ζωική πρωτεΐνη3.3g
Φυτική πρωτεΐνη0.1g
Σχετικά
Ένα μικρό ρόφημα καφέ με εσπρέσο και μια μικρή ποσότητα από πλήρες γάλα.
Συστατικά
- espresso 10g
- Instant coffee
- πλήρες γάλα
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 14.0mg | 3% | |
| Βιταμίνη A | 39.0mcg | 4% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.0mg | 3% | |
| Βιταμίνη B12 | 0.5mcg | 19% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.2mg | 14% | |
| Νιασίνη (Β3) | 0.3mg | 2% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.3mg | 7% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.0mg | 2% | |
| Βιοτίνη (Β7) | 1.5mcg | 5% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 5.0mcg | 1% | |
| Βιταμίνη C | 0.2mg | 0% | |
| Βιταμίνη D | 0.1mcg | 1% | |
| Βιταμίνη E | 0.1mg | 1% | |
| Βιταμίνη K | 0.3mcg | 0% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 120.0mg | 12% | |
| Χαλκός | 8.0mcg | 1% | |
| Ιώδιο | 8.0mcg | 5% | |
| Σίδηρος | 0.1mg | 0% | |
| Μαγνήσιο | 11.0mg | 3% | |
| Μαγγάνιο | 0.0mg | 0% | |
| Φώσφορος | 95.0mg | 14% | |
| Κάλιο | 155.0mg | 3% | |
| Σελήνιο | 2.5mcg | 5% | |
| Νάτριο | 43.0mg | 2% | |
| Ψευδάργυρος | 0.4mg | 4% |
Χωρίς γλουτένηΙσορροπημένη