Espresso ar pilnpienu
Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu
Uzturvērtība
Uz 60 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
64 kcal
3% DV
Kopējais tauku daudzums
3.5g
5% DV
Mononepiesātinātie tauki1.0g
Polinepiesātinātie tauki0.1g
Piesātinātie tauki2.2g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
4.8g
2% DV
Cukuri4.8g
Olbaltumvielas
3.4g
7% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas3.3g
Augu olbaltumvielas0.1g
Par
Neliels kafijas dzēriens ar espresso un nelielu pilnpiena piedevu.
Sastāvdaļas
- espresso 10g
- Instant coffee
- pilnpiens
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 14.0mg | 3% | |
| A vitamīns | 39.0mcg | 4% | |
| Tiamīns (B1) | 0.0mg | 3% | |
| B12 vitamīns | 0.5mcg | 19% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacīns (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.3mg | 7% | |
| B6 vitamīns | 0.0mg | 2% | |
| Biotīns (B7) | 1.5mcg | 5% | |
| Folskābe (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| C vitamīns | 0.2mg | 0% | |
| D vitamīns | 0.1mcg | 1% | |
| E vitamīns | 0.1mg | 1% | |
| K vitamīns | 0.3mcg | 0% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 120.0mg | 12% | |
| Varš | 8.0mcg | 1% | |
| Jods | 8.0mcg | 5% | |
| Dzelzs | 0.1mg | 0% | |
| Magnijs | 11.0mg | 3% | |
| Mangāns | 0.0mg | 0% | |
| Fosfors | 95.0mg | 14% | |
| Kālijs | 155.0mg | 3% | |
| Selēns | 2.5mcg | 5% | |
| Nātrijs | 43.0mg | 2% | |
| Cinks | 0.4mg | 4% |
Bez glutēnaSabalansēta