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McDonald's Pommes frites, kleine Portion

McDonald's Pommes frites, kleine Portion
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Nährwertangaben

Pro Portion à 72 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 230 kcal
12% DV
Fett gesamt 11.0g
17% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren6.4g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren3.0g
gesättigte Fettsäuren1.5g
Transfettsäuren0.1g
Kohlenhydrate gesamt 30.0g
10% DV
Ballaststoffe3.0g
Stärke26.7g
Zucker0.3g
Protein 3.0g
6% DV
tierisches Eiweiß0.1g
pflanzliches Eiweiß2.9g

Über

Eine kleine Portion Fast-Food-Pommes aus Kartoffeln, in Öl frittiert und mit Salz gewürzt. Energiedicht, wobei die meisten Kalorien aus Kohlenhydraten und Fett stammen.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Cholin12.0mg2%
Thiamin0.1mg10%
Riboflavin0.0mg3%
Niacin1.8mg11%
Pantothensäure0.4mg8%
Vitamin B60.3mg15%
Biotin1.5mcg5%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C4.0mg4%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K8.0mcg7%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium12.0mg1%
Kupfer110.0mcg12%
Eisen0.7mg4%
Magnesium22.0mg5%
Phosphor70.0mg10%
Kalium420.0mg9%
Selen1.2mcg2%
Natrium180.0mg8%
Zink0.4mg4%

Klassische Shoestring Fries mit Rindfleisch-Salz-Finish

Vorbemerkung



Diese Pommes sind auf Klarheit ausgelegt: eine knusprige Hülle, ein trockenes, fluffiges Inneres und ein sauberer, herzhafter Abschluss. Die kurze Zutatenliste verlangt Disziplin, daher muss die Methode die Textur durch präzises Schneiden, kontrolliertes Frittieren und sorgfältiges Würzen erzeugen. Das Ergebnis ist klein in der Portion, präzise im Charakter und unverkennbar komponiert.

Grundlegende Rezeptangaben



  • Gerichtskategorie: Frittierte Kartoffelbeilage

  • Küche oder Herkunft: Amerikanischer Fast-Food-Stil

  • Gangart: Beilage

  • Ergibt: 1 kleine Portion

  • Portionsgröße: 72 g

  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten

  • Garzeit: 8 Minuten

  • Gesamtzeit: 23 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Mittel


  • Ausrüstung



  • Schwerer Kochtopf oder Fritteuse

  • Feines Sieb

  • Rührschüssel

  • Küchenpapier

  • Thermometer

  • Tablett oder Teller zum Abtropfen


  • Zutaten



    Kartoffeln


  • Kartoffel, geschält und in Shoestring Fries geschnitten: 55 g


  • Zum Frittieren und Würzen


  • Pflanzenöl: 18 g

  • Salz: 1.2 g

  • Dextrose: 0.4 g

  • Natriumsaure Pyrophosphat: 0.2 g

  • Natürliches Rindfleischaroma: 0.2 g


  • Zubereitung



  • 1. Die geschnittene Kartoffel 5 Minuten in eine Schüssel mit kaltem Wasser geben, dann gründlich abgießen. Die Kartoffel mit Küchenpapier vollständig trocknen. Die Oberfläche muss vor dem Frittieren frei von sichtbarer Feuchtigkeit sein.


  • 2. Salz, Dextrose, Natriumsaure Pyrophosphat und natürliches Rindfleischaroma in einer kleinen Schüssel vermengen. Mischen, bis alles gleichmäßig verteilt ist, und beiseitestellen.


  • 3. Das Pflanzenöl in einem tiefen Kochtopf auf 175°C erhitzen. Diese Temperatur genau halten; das Öl muss stabil sein und darf nicht rauchen.


  • 4. Die Kartoffel in einer einzigen kleinen Charge 5 bis 6 Minuten frittieren, dabei ein- oder zweimal vorsichtig bewegen, bis die Pommes blass goldgelb, leicht blasig und an den Rändern knusprig sind. Das Innere sollte zart und trocken bleiben.


  • 5. Die Pommes mit einem Sieb herausnehmen und 1 Minute auf Küchenpapier abtropfen lassen. Noch heiß sofort mit der vorbereiteten Mischung würzen und leicht schwenken, bis sie gleichmäßig überzogen sind.


  • 6. Die Pommes zurück auf das Tablett geben und 1 Minute ruhen lassen. Die Oberfläche sollte knusprig sein, die Würzung gleichmäßig verteilt und die Pommes durchgehend heiß.


  • Anrichten und Servieren



    Sofort in einem schmalen, mit Papier ausgelegten Behälter oder auf einem kleinen vorgewärmten Teller servieren. Die Pommes sollten in einem ordentlichen Häufchen liegen, ohne sichtbares überschüssiges Öl und ohne zusammenzukleben. Der abschließende Eindruck muss trocken, knusprig und gleichmäßig gewürzt sein.

    Hinweise für Profis



    Den Schnitt gleichmäßig halten; Unregelmäßigkeit zerstört sowohl Textur als auch Timing. Erst nach dem Abtropfen würzen, während die Oberfläche noch heiß genug ist, um die Mischung sauber anzunehmen. Die Pommes müssen blass goldgelb bleiben, niemals tief gebräunt, um den richtigen Fast-Food-Charakter zu bewahren.
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