Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / McDonald's frī kartupeļi, mazā porcija

McDonald's frī kartupeļi, mazā porcija

McDonald's frī kartupeļi, mazā porcija
Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 72 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 230 kcal
12% DV
Kopējais tauku daudzums 11.0g
17% DV
Mononepiesātinātie tauki6.4g
Polinepiesātinātie tauki3.0g
Piesātinātie tauki1.5g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 30.0g
10% DV
Šķiedrvielas3.0g
Ciete26.7g
Cukuri0.3g
Olbaltumvielas 3.0g
6% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas0.1g
Augu olbaltumvielas2.9g

Par

Neliela ātrās ēdināšanas frī kartupeļu porcija no kartupeļiem, kas cepti eļļā un apkaisīti ar sāli. Kalorijām bagāta uzkoda, kur lielākā daļa enerģijas nāk no ogļhidrātiem un taukiem.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns12.0mg2%
Tiamīns (B1)0.1mg10%
Riboflavīns (B2)0.0mg3%
Niacīns (B3)1.8mg11%
Pantotēnskābe (B5)0.4mg8%
B6 vitamīns0.3mg15%
Biotīns (B7)1.5mcg5%
Folskābe (B9)18.0mcg5%
C vitamīns4.0mg4%
E vitamīns1.2mg8%
K vitamīns8.0mcg7%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs12.0mg1%
Varš110.0mcg12%
Dzelzs0.7mg4%
Magnijs22.0mg5%
Fosfors70.0mg10%
Kālijs420.0mg9%
Selēns1.2mcg2%
Nātrijs180.0mg8%
Cinks0.4mg4%

Klasiski plānie frī kartupeļi ar liellopa gaļas sāls apdari

Ievads



Šie frī kartupeļi ir veidoti ar skaidru mērķi: kraukšķīga ārpuse, sauss un gaisīgs iekšpuses mīkstums, kā arī tīra, sāļa un izteikti pikanta nobeiguma garša. Īsais sastāvdaļu saraksts prasa disciplīnu, tāpēc metodei jāveido tekstūra ar precīzu griešanu, kontrolētu cepšanu eļļā un rūpīgu garšvielu pievienošanu. Rezultāts ir neliela porcija, precīzs raksturs un nepārprotami pārdomāts izpildījums.

Receptes pamatinformācija



  • Ēdiena kategorija: Cepts kartupeļu garnējums

  • Virtuve vai izcelsme: Amerikāņu ātrās ēdināšanas stils

  • Ēdienreizes veids: Piedeva

  • Iznākums: 1 maza porcija

  • Porcijas lielums: 72 g

  • Sagatavošanas laiks: 15 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 8 minūtes

  • Kopējais laiks: 23 minūtes

  • Sarežģītība: Vidēja


  • Aprīkojums



  • Smags katls vai fritieris

  • Smalks sietiņš

  • Maisīšanas bļoda

  • Papīra dvieļi

  • Termometrs

  • Paplāte vai šķīvis notecināšanai


  • Sastāvdaļas



    Kartupeļi


  • Kartupeļi, nomizoti un sagriezti plānos frī salmiņos: 55 g


  • Cepšanai un garšvielām


  • Augu eļļa: 18 g

  • Sāls: 1.2 g

  • Dekstroze: 0.4 g

  • Nātrija skābais pirofosfāts: 0.2 g

  • Dabīgs liellopa gaļas aromatizētājs: 0.2 g


  • Pagatavošana



  • 1. Ielieciet sagrieztos kartupeļus bļodā ar aukstu ūdeni uz 5 minūtēm, pēc tam rūpīgi noteciniet. Pilnībā nosusiniet kartupeļus ar papīra dvieļiem. Pirms cepšanas uz virsmas nedrīkst būt redzams mitrums.


  • 2. Nelielā bļodā sajauciet sāli, dekstrozi, nātrija skābo pirofosfātu un dabīgo liellopa gaļas aromatizētāju. Maisiet, līdz maisījums ir viendabīgs, un nolieciet malā.


  • 3. Uzkarsējiet augu eļļu dziļā katlā līdz 175°C. Rūpīgi uzturiet šo temperatūru; eļļai jābūt stabilai, nevis kūpošai.


  • 4. Cepiet kartupeļus vienā nelielā porcijā 5 līdz 6 minūtes, vienu vai divas reizes viegli apmaisot, līdz frī kartupeļi ir gaiši zeltaini, viegli pūslīšaini un kraukšķīgi gar malām. Iekšpusei jāpaliek maigai un sausai.


  • 5. Izņemiet frī kartupeļus ar sietiņu un noteciniet uz papīra dvieļiem 1 minūti. Kamēr tie vēl ir karsti, nekavējoties apkaisiet ar sagatavoto maisījumu un viegli apmaisiet, līdz tie vienmērīgi pārklāti.


  • 6. Pārlieciet frī kartupeļus atpakaļ uz paplātes un ļaujiet tiem atpūsties 1 minūti. Virsmai jābūt kraukšķīgai, garšvielām vienmērīgi sadalītām, un kartupeļiem jābūt pilnībā karstiem.


  • Pasniegšana un noformēšana



    Pasniedziet nekavējoties šaurā traukā, kas izklāts ar papīru, vai uz neliela uzsildīta šķīvja. Frī kartupeļiem jābūt sakārtotiem glītā kaudzītē, bez redzama lieka eļļas daudzuma un bez salipšanas. Gala iespaidam jābūt sausam, kraukšķīgam un vienmērīgi piesātinātam ar garšvielām.

    Profesionālas piezīmes



    Saglabājiet griezumu vienmērīgu; nevienādība sabojā gan tekstūru, gan gatavošanas laiku. Garšvielas pievienojiet tikai pēc notecināšanas, kamēr virsma vēl ir pietiekami karsta, lai maisījums pieķertos tīri un vienmērīgi. Frī kartupeļiem jāpaliek gaiši zeltainiem, nekad ne tumši apbrūninātiem, lai saglabātu pareizo ātrās ēdināšanas raksturu.
    VeģetāraBez piena produktiemSabalansēta
    Lejupielādēt App Store