Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Πατάτες τηγανητές McDonald's, μικρή μερίδα

Πατάτες τηγανητές McDonald's, μικρή μερίδα

Πατάτες τηγανητές McDonald's, μικρή μερίδα
Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 72g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 230 kcal
12% DV
Συνολικά λιπαρά 11.0g
17% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά6.4g
Πολυακόρεστα λιπαρά3.0g
Κορεσμένα λιπαρά1.5g
Τρανς λιπαρά0.1g
Συνολικοί υδατάνθρακες 30.0g
10% DV
Εδώδιμες ίνες3.0g
Άμυλο26.7g
Σάκχαρα0.3g
Πρωτεΐνη 3.0g
6% DV
Ζωική πρωτεΐνη0.1g
Φυτική πρωτεΐνη2.9g

Σχετικά

Μικρή μερίδα από πατάτες τηγανητές fast food, κυρίως από πατάτα τηγανισμένη σε λάδι και αλατισμένη. Είναι ενεργειακά πυκνές, με τις περισσότερες θερμίδες να προέρχονται από υδατάνθρακες και λιπαρά.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη12.0mg2%
Θειαμίνη (Β1)0.1mg10%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.0mg3%
Νιασίνη (Β3)1.8mg11%
Παντοθενικό οξύ (Β5)0.4mg8%
Βιταμίνη B60.3mg15%
Βιοτίνη (Β7)1.5mcg5%
Φυλλικό οξύ (Β9)18.0mcg5%
Βιταμίνη C4.0mg4%
Βιταμίνη E1.2mg8%
Βιταμίνη K8.0mcg7%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο12.0mg1%
Χαλκός110.0mcg12%
Σίδηρος0.7mg4%
Μαγνήσιο22.0mg5%
Φώσφορος70.0mg10%
Κάλιο420.0mg9%
Σελήνιο1.2mcg2%
Νάτριο180.0mg8%
Ψευδάργυρος0.4mg4%

Κλασικές τηγανητές πατάτες shoestring με τελείωμα αλατιού βοδινού

Εισαγωγικό σημείωμα



Αυτές οι πατάτες είναι φτιαγμένες με έμφαση στην καθαρότητα: τραγανό εξωτερικό, στεγνό και αφράτο εσωτερικό, και καθαρό, αλμυρό τελείωμα. Η σύντομη λίστα υλικών απαιτεί πειθαρχία, οπότε η μέθοδος πρέπει να δημιουργεί υφή μέσω ακριβούς κοπής, ελεγχόμενου τηγανίσματος και προσεκτικού καρυκεύματος. Το αποτέλεσμα είναι μικρό σε ποσότητα, ακριβές σε χαρακτήρα και αδιαμφισβήτητα προσεγμένο.

Βασικά στοιχεία συνταγής



  • Κατηγορία πιάτου: Τηγανητή γαρνιτούρα πατάτας

  • Κουζίνα ή προέλευση: Αμερικανικό στυλ fast-food

  • Τύπος πιάτου: Συνοδευτικό

  • Απόδοση: 1 μικρή μερίδα

  • Μέγεθος μερίδας: 72 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 8 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 23 λεπτά

  • Δυσκολία: Μέτρια


  • Εξοπλισμός



  • Βαριά κατσαρόλα ή φριτέζα

  • Σουρωτήρι με λεπτό πλέγμα

  • Μπολ ανάμειξης

  • Χαρτί κουζίνας

  • Θερμόμετρο

  • Δίσκος ή πιάτο για στράγγισμα


  • Υλικά



    Πατάτες


  • Πατάτα, καθαρισμένη και κομμένη σε τηγανητές πατάτες shoestring: 55 g


  • Τηγάνισμα και καρύκευμα


  • Φυτικό λάδι: 18 g

  • Αλάτι: 1.2 g

  • Δεξτρόζη: 0.4 g

  • Όξινο πυροφωσφορικό νάτριο: 0.2 g

  • Φυσικό άρωμα βοδινού: 0.2 g


  • Μέθοδος



  • 1. Βάλτε την κομμένη πατάτα σε ένα μπολ με κρύο νερό για 5 λεπτά και έπειτα στραγγίστε πολύ καλά. Στεγνώστε την πατάτα εντελώς με χαρτί κουζίνας. Η επιφάνεια πρέπει να είναι χωρίς ορατή υγρασία πριν από το τηγάνισμα.


  • 2. Συνδυάστε το αλάτι, τη δεξτρόζη, το όξινο πυροφωσφορικό νάτριο και το φυσικό άρωμα βοδινού σε ένα μικρό μπολ. Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν και αφήστε στην άκρη.


  • 3. Ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε βαθιά κατσαρόλα στους 175°C. Διατηρήστε αυτή τη θερμοκρασία με ακρίβεια· το λάδι πρέπει να είναι σταθερό, όχι να καπνίζει.


  • 4. Τηγανίστε την πατάτα σε μία μόνο μικρή δόση για 5 έως 6 λεπτά, ανακατεύοντας απαλά μία ή δύο φορές, μέχρι οι πατάτες να γίνουν ανοιχτόχρυσες, ελαφρώς φουσκωμένες στην επιφάνεια και τραγανές στις άκρες. Το εσωτερικό πρέπει να παραμείνει τρυφερό και στεγνό.


  • 5. Βγάλτε τις πατάτες με το σουρωτήρι και αφήστε τις να στραγγίσουν πάνω σε χαρτί κουζίνας για 1 λεπτό. Όσο είναι ακόμη ζεστές, καρυκεύστε αμέσως με το έτοιμο μείγμα και ανακινήστε ελαφρά μέχρι να καλυφθούν ομοιόμορφα.


  • 6. Επιστρέψτε τις πατάτες στον δίσκο και αφήστε τις να σταθούν για 1 λεπτό. Η επιφάνεια πρέπει να είναι τραγανή, το καρύκευμα ομοιόμορφα κατανεμημένο και οι πατάτες καυτές σε όλη τους τη μάζα.


  • Σερβίρισμα και παρουσίαση



    Σερβίρετε αμέσως σε στενό σκεύος με επένδυση χαρτιού ή σε μικρό ζεσταμένο πιάτο. Οι πατάτες πρέπει να σχηματίζουν έναν τακτοποιημένο σωρό, χωρίς ορατό περίσσιο λάδι και χωρίς να κολλάνε μεταξύ τους. Η τελική εντύπωση πρέπει να είναι στεγνή, τραγανή και ομοιόμορφα καρυκευμένη.

    Επαγγελματικές σημειώσεις



    Κρατήστε την κοπή ομοιόμορφη· η ανομοιομορφία καταστρέφει τόσο την υφή όσο και τον χρονισμό. Καρυκεύστε μόνο μετά το στράγγισμα, όσο η επιφάνεια είναι ακόμη αρκετά ζεστή ώστε να δεχτεί το μείγμα καθαρά. Οι πατάτες πρέπει να παραμείνουν ανοιχτόχρυσες, ποτέ έντονα σκουρόχρωμες, ώστε να διατηρηθεί ο σωστός χαρακτήρας fast-food.
    ΧορτοφαγικήΧωρίς γαλακτοκομικάΙσορροπημένη
    Λήψη στο App Store