Pflanzenöl
Pflanzenöl hat 884 Kalorien pro 100 g und liefert viel Vitamin E. Es ist ein vielseitiges Speiseöl zum Braten und Backen.
Über
Pflanzenöl ist ein neutral schmeckendes Speisefett aus pflanzlichen Quellen wie Sojabohnen, Raps, Mais, Sonnenblumen oder Färberdisteln. Wegen seines milden Geschmacks und hohen Rauchpunkts wird es häufig zum Frittieren, Anbraten, Backen und für Dressings verwendet.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
884 kcal
44% DV
Fett gesamt
100.0g
100% DV
Vitamin D13.8g
Vitamin K24.7g
Thiamin57.9g
Kohlenhydrate gesamt
0.0g
0% DV
Protein
0.0g
0% DV
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin E | 17.5mg | 117% | |
| Vitamin K | 24.7mcg | 21% |
Rezepte mit Pflanzenöl (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Gedämpfter Tofu mit Würze und gebratenem Kohl mit Ei
187 kcal
Rosinen-Beignet mit Puderzucker
155 kcal
Frühstücksteller mit Spiegelei, Hotdog-Wurst, Maniok und Gemüsesauce
430 kcal
Gegrillter Hähnchen-Shawarma-Wrap
620 kcal
Gegrillter Hähnchen-Wrap mit Fladenbrot und Knoblauchsauce
610 kcal
Gegrillter Chicken-Shawarma-Wrap
610 kcal
Hähncheneintopf mit Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln, grünen Oliven, Kichererbsen und weißem Reis
575 kcal
Rinderfrikadelle mit Kartoffelpüree, Brokkoli in Käsesauce und Brötchen
560 kcal
Gebratene Reisnudeln mit Rindfleisch, Spinat und Paprika
610 kcal
Brathähnchen mit Süßkartoffelpüree und gedämpftem Brokkoli
760 kcal
Spiegelei mit Weißbrot, Queso Fresco und Guacamole
676 kcal
Paniertes Fried-Chicken-Strip-Sandwich mit Barbecuesauce auf Vollkornbrot
560 kcal
Rindergulasch mit Kartoffelpüree und Tomaten-Gurken-Salat
860 kcal
Gegrillte Schweinespieße mit Steakhouse-Pommes und Fladenbrot
1024 kcal
Vollkorn-Club-Sandwich mit Omelett, Käse, Schinken und Rösti
610 kcal
Gegrillte Hähnchenbrust mit Blumenkohl und Aubergine
455 kcal
Geschmortes Hähnchen mit Kohl, Karotte, Tomate und Zwiebel
430 kcal
Cheeseburger im Sesambrötchen mit Süßkartoffelpommes
650 kcal
Banane mit Willards Cheas Naks, Käsegeschmack
311 kcal
Rindfleisch-Gemüse-Pfanne mit Reis und Brokkoli
365 kcal
Gebratener Reis mit Ei und Tofu
560 kcal
Ring-Donut mit rosa Glasur und weißen Streuseln
650 kcal
Gelber Basmatireis mit paniertem Fisch, Wurst und Ketchup
915 kcal
Gelber Basmatireis mit gebratener Hot-Dog-Wurst
610 kcal
Basmatireis mit Linsencurry, Joghurt und Gurke
472 kcal
Würziger Basmatireis mit Rindercurrysauce
455 kcal
Indische Mahlzeit mit Chapati, Rote-Bete-Curry, Kartoffel-Sabzi, Mangoscheiben und grüner Chili-Pickle
1015 kcal
Wendy's gewürzte Kartoffelspalten mit Ketchup
250 kcal
Brathähnchen mit Hörnchennudeln, Ketchup und Gurke
610 kcal
Weißer Reis mit Kartoffel-Gemüse-Curry
690 kcal
Einfacher Crêpe mit schwarzem Pfeffer
295 kcal
Gekochte Lachsstücke
475 kcal
Schokoladen-Brownie
435 kcal
Schokoladen-Brownie
430 kcal
Hackfleisch mit geriebenem Käse, Kartoffelchips und Pak Choi
612 kcal
Weißer Reis mit Kartoffelcurry
295 kcal
Kartoffelpuffer mit Rührei und Gurkenscheiben
335 kcal
Linsensalat mit roten Zwiebeln und grüner Chili
175 kcal
Loaded Fries mit frittiertem Hähnchen, Rindfleisch, Käsesauce, Ketchup und Frühlingszwiebeln
1210 kcal
Spiegeleier mit Pintobohnen
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish mit mittleren Pommes frites
710 kcal
Schoko-Muffin
295 kcal
Scharf gebratene Reiskuchen mit Fischkuchen und Kimchi
360 kcal
Rindfleisch mit Brokkoli und grünen Bohnen aus dem Wok mit Spaghetti in roter Sauce
545 kcal
Double Chocolate Muffin
445 kcal
Brathähnchen mit Kartoffelspalten, gekochtem Ei, Brokkoli, Karottenraspeln und Maissalat
690 kcal
Schokoladen-Brownie mit Schokodrizzle und Walnuss
620 kcal
Panierte Fischfilets mit Pommes frites und panierten Kartoffelbällchen
1035 kcal
Frittierte Hähnchenunterkeulen mit weißem Basmatireis
1035 kcal
Ofen-Kartoffelspalten mit Wurst, Ketchup und Mayodip
2140 kcal
Ofenkartoffelspalten mit Wurst und cremigem Dip
2120 kcal
Bratenplatte mit Ente und Rind, Gemüse, Kartoffelsalat, Garnelenfüllung und Couscous
915 kcal
Bratwurst mit Kartoffelpüree, Möhren in weißer Sauce und Bratensauce
440 kcal
Gemischte gefüllte Donuts mit Schokoglasur und Cremefüllung
2240 kcal
Cheeseburger mit Sesambrötchen und Pommes
760 kcal
Fast-Food-Cheeseburger-Menü mit Pommes frites
1120 kcal
Basmatireis mit Lamm, Cashew, Mandeln, Zwiebeln und Öl
510 kcal
Pommes mit Dönerfleisch und Knoblauch-Kräutersoße
1210 kcal
Sandwich-Keks mit Schokofüllung und Schokoglasur
820 kcal
Cape Cod Kesselchips mit 40 % weniger Fett
180 kcal
Scharfe Instant-Ramen mit Spiegelei und Bacon
670 kcal
Tortilla-Chips
205 kcal
Geriffelte Kartoffelchips mit Kräuterwürzung
225 kcal
Geschmorter Rinderbraten mit Zwiebelsauce
560 kcal
Geschmortes Rindfleisch mit weißem Reis und brauner Soße
610 kcal
Geschmortes Rindersteak mit weißem Reis, Champignons, Zwiebeln und Bratensauce
690 kcal
Loaded Fries mit gegrilltem Hähnchen, Maissalsa, eingelegten roten Zwiebeln, Sauerrahm und Chilisauce
910 kcal
Weißer Reis mit Hackfleisch und Gemüsepfanne
610 kcal
Pommes frites mit Ketchup
690 kcal
Gegrillte Hähnchenbrust mit Blumenkohl und Aubergine
455 kcal
Gewürzter Basmatireis mit gerösteten Hähnchenstücken
760 kcal
Geriffelte Kartoffelchips mit Sour Cream und Zwiebel
160 kcal
Basmatireis mit Hähnchen
436 kcal
Basmatireis mit gewürztem Hähnchen
1067 kcal
Geschmorte Schweineschulter mit Zwiebeln in brauner Soße
515 kcal
Great Value Homestyle Waffles Box
760 kcal
Geschmortes Rindfleisch mit rotem Bohneneintopf
690 kcal
Schwedische Fleischbällchen mit Wellenschnitt-Pommes
1045 kcal
Gegrillter Hähnchen-Shawarma-Wrap mit Basmatireis und Pommes
930 kcal
Spaghetti mit Tomatensauce
285 kcal
Chicken Biryani mit Basmatireis
609 kcal
Brathähnchen mit weißem Reis und gemischtem Paprikagemüse
165 kcal
Pfannengericht mit Hackfleisch und Kartoffeln
620 kcal
Gebratenes Hackfleisch mit Kartoffeln, Zwiebeln und roter Paprika
640 kcal
Brathähnchen mit Basmatireis und Kartoffel
760 kcal
Weißer Reis mit Brathähnchen, Kartoffeln, Pilzen und Paprika
572 kcal
Mini-Pfannkuchen mit Aprikosenmarmelade, weißer Schokolade und Milchkaffee
560 kcal
Roggenbrot mit Leberpastete und eingelegter Bete
295 kcal
Schokoladen-Brownie
310 kcal
Chicken Nuggets mit Crinkle Pommes
690 kcal
Gebratene Fleischbällchen mit Salzkartoffeln und Preiselbeermarmelade
560 kcal
Basmatireis mit Hähnchen und gehacktem Salat
442 kcal
Fast-Food-Kringelpommes mit Chicken Nuggets und Ketchup
616 kcal
Aloo Paratha mit Zwiebel-Raita und Pickle
760 kcal
Fast-Food-Menü mit Chicken Nuggets, Crinkle Pommes und Ketchup
690 kcal
Frittierte Hähnchenflügelstücke mit Paprika-Zwiebel-Sauce
312 kcal
Würzreis mit Ei, Rote-Bete-Salat und Gurkensalat
505 kcal