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淋巧克力酱核桃布朗尼

淋巧克力酱核桃布朗尼
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营养成分表

每份 140 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 620 kcal
31% DV
总脂肪 39.0g
60% DV
单不饱和脂肪14.5g
多不饱和脂肪4.5g
饱和脂肪18.0g
反式脂肪0.6g
总碳水化合物 63.0g
21% DV
膳食纤维4.5g
淀粉16.5g
42.0g
蛋白质 8.5g
17% DV
动物蛋白2.8g
植物蛋白5.7g

关于

这是一款质地扎实浓郁的巧克力布朗尼,表面淋上巧克力酱并撒有核桃碎。它的热量较高,糖和脂肪含量偏高,同时含有适量蛋白质和膳食纤维。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱42.0mg8%
维生素A180.0mcg20%
维生素B10.1mg10%
维生素B120.3mcg10%
维生素B20.2mg14%
烟酸1.4mg9%
泛酸0.5mg9%
维生素B60.1mg5%
生物素4.0mcg13%
叶酸28.0mcg7%
维生素C0.2mg0%
维生素D0.3mcg2%
维生素E1.2mg8%
维生素K7.0mcg6%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
55.0mg6%
260.0mcg29%
2.8mg16%
58.0mg14%
145.0mg21%
210.0mg4%
10.0mcg18%
180.0mg8%
1.2mg11%

核桃牛奶巧克力淋面的黑巧克力布朗尼

前言
这款布朗尼追求的是层次深度,而非一味浓重:内部组织紧密细致,表面光亮,并带有来自黑巧克力与可可粉的适度苦韵。核桃赋予其结构感与干净的坚果余韵,而牛奶巧克力淋面则柔化整体风味,却不使其失去锋芒。这是一款小巧精致的甜点,质地讲究,甜度克制。

配方要点
菜品类别:甜点
菜系或来源:当代欧式风格
类型:甜味烘焙点心
成品量:1 个布朗尼,总重 140 g
每份分量:1 份
准备时间:10 分钟
烘烤时间:18 分钟
总时间:28 分钟
难度:中等

工具
小号搅拌碗
耐热碗
小号打蛋器
硅胶刮刀
细筛
10 cm 见方小烤模或同等模具
烘焙纸
小锅
冷却架

材料

布朗尼面糊
细砂糖 32 g
黄油 28 g
黑巧克力 22 g
鸡蛋 20 g,轻轻打散
植物油 6 g
香草精 1 g
小麦面粉 16 g,过筛
可可粉 7 g,过筛
盐 0.5 g
核桃 8 g,略微切碎

淋面
牛奶巧克力 10 g

做法

  • 1. 将烤箱预热至 175°C。用烘焙纸铺好一个 10 cm 见方的小烤模,边缘留出足够长度,以便烘烤后能将布朗尼整齐提起。


  • 2. 将耐热碗置于微微沸腾的热水上,隔水融化黄油、黑巧克力和植物油。只搅拌至顺滑且有光泽即可,然后离火。混合物应呈流动状态,颜色均匀深浓,看不到明显的巧克力块。


  • 3. 先搅入细砂糖,再加入打散的鸡蛋,随后加入香草精。搅打至混合物略微变稠、呈现丝缎般质感即可。不要过度打入空气。


  • 4. 用刮刀将过筛后的小麦面粉、可可粉和盐拌入,直至看不到干粉条纹。加入切碎的核桃,再翻拌一次,保持面糊浓稠且具有整体性。


  • 5. 将面糊刮入准备好的模具中,用刮刀抹平表面。烘烤 16 至 18 分钟,至表面凝固并出现轻微裂纹,边缘定型,而中心在按压时仍保有一点可控的柔软度。布朗尼不应烤干。


  • 6. 出炉后先在模具中冷却 10 分钟,再提起移出,放在冷却架上彻底放凉。随着冷却,内部组织会逐渐稳定并收紧。


  • 7. 用同样的低温隔水方式,或利用短暂余温,将牛奶巧克力轻柔融化至顺滑。将其少量细细淋在已冷却的布朗尼表面,形成纤细而有意图的线条。


  • 摆盘与食用
    切成一块整齐的单人份,略微偏离盘中心摆放于素净的甜点盘上。呈现时应让淋面清晰可见地横跨表面,核桃嵌于内部组织之中,边缘保持干净利落。室温食用最佳,以突出紧密内里与细腻收尾之间的对比。

    专业提示
    不要过度烘烤;布朗尼中心应保持湿润且紧实。加入面粉后拌合时间要短,否则口感会偏硬,而失去应有的柔润。淋面必须克制使用:它是点缀,而不是覆盖。
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