黄油
黄油是由奶油搅打制成的乳脂，每100克含717卡路里，并富含维生素A。适合烘焙、煎炒和收尾调味。
关于
黄油是由奶油经搅打制成的浓郁、顺滑的乳脂。它味道温和，带有淡淡甜香，常用于烹饪、烘焙、煎炒，也可直接作为抹酱使用。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
717 kcal
36% DV
总脂肪
81.1g
100% DV
维生素D51.4g
维生素K21.0g
维生素B13.0g
总碳水化合物
0.1g
0% DV
维生素B120.1g
蛋白质
0.9g
2% DV
动物蛋白0.9g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 18.8mg | 3% | |
| 维生素A | 684.0mcg | 76% | |
| 维生素B1 | 0.0mg | 0% | |
| 维生素B12 | 0.2mcg | 7% | |
| 维生素B2 | 0.0mg | 3% | |
| 烟酸 | 0.0mg | 0% | |
| 泛酸 | 0.1mg | 2% | |
| 维生素B6 | 0.0mg | 0% | |
| 叶酸 | 3.0mcg | 1% | |
| 维生素D | 1.5mcg | 8% | |
| 维生素E | 2.3mg | 15% | |
| 维生素K | 7.0mcg | 6% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 24.0mg | 2% | |
| 铁 | 0.0mg | 0% | |
| 镁 | 2.0mg | 0% | |
| 磷 | 24.0mg | 3% | |
| 钾 | 24.0mg | 1% | |
| 硒 | 1.0mcg | 2% | |
| 钠 | 11.0mg | 0% | |
| 锌 | 0.1mg | 1% |
包含 黄油 的食谱（100）
Garden Ham and Cheese Tea Sandwiches with Vegetable Crepe Rolls
537 kcal
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
白吐司炒蛋配西瓜
432 kcal
菠菜炒蛋配帕玛森芝士
255 kcal
小块白巧克力豆饼干
138 kcal
虾仁芝士酱薯条配水牛城鸡翅
1775 kcal
玉米肉汁牛肉土豆泥焗盘
515 kcal
糖粉葡萄干贝涅饼
155 kcal
黄油可颂
265 kcal
奶油鸡肉菠菜蘑菇意面
860 kcal
鲱鱼片配水煮木薯
504 kcal
花生酱香蕉蜂蜜杂粮吐司
334 kcal
烤白吐司火腿三明治（配红甜椒）
345 kcal
牛肉饼配土豆泥、西兰花奶酪酱和餐包
560 kcal
苹果片配花生酱
274 kcal
炒蛋
155 kcal
希腊酸奶水果碗（香蕉、奇异果、芒果、苹果和花生酱）
322 kcal
烤鸡配红薯泥和清蒸西兰花
760 kcal
芝士蘑菇番茄吐司
402 kcal
牛肉炖菜配土豆泥和番茄黄瓜沙拉
860 kcal
土豆泥配番茄黄瓜沙拉
845 kcal
牛油果炒蛋早餐盘
610 kcal
切达奶酪炒蛋
285 kcal
全麦总汇三明治
610 kcal
烤鱼排配水煮土豆、黄瓜番茄沙拉、酸奶油和柠檬
500 kcal
煎蛋配烤英式松饼和花生酱
401 kcal
奶油三文鱼蘑菇煎锅
930 kcal
嫩炒蛋
175 kcal
黄油青豆宽面
470 kcal
香草鸡肉配白米饭、小土豆、花椰菜和红腰豆
650 kcal
芝士焗三文鱼配水煮土豆、酸奶油、韭葱和柠檬
655 kcal
蓝莓乳清蛋白奶昔
285 kcal
黑胡椒原味可丽饼
295 kcal
美式早餐拼盘（煎饼、煎蛋、培根、吐司、橙汁和咖啡）
1315 kcal
奶油鸡肉面汤
285 kcal
培根牛油果奶酪番茄煎蛋卷配薯饼和热巧克力
980 kcal
奶油鸡肉面汤
180 kcal
巧克力布朗尼
435 kcal
巧克力布朗尼
430 kcal
土豆煎饼配炒蛋和黄瓜片
335 kcal
香草烤鸡配奶油意面
640 kcal
巧克力豆玛芬
295 kcal
双倍巧克力玛芬
445 kcal
香煎牛排配玉米和迷你马铃薯
735 kcal
淋巧克力酱核桃布朗尼
620 kcal
烤三文鱼配烤薯条、炒蘑菇和混合生菜沙拉
792 kcal
涂黄油和加工奶酪片的脆面包配樱桃番茄与牛奶咖啡
210 kcal
蓝莓酥粒曲奇
223 kcal
牛排配烤土豆和奶油西兰花
690 kcal
番茄奶油酱黑椒鸡肉通心粉
890 kcal
烤鸭牛肉拼盘配杂菜、土豆沙拉、虾仁填馅、库斯库斯和生菜
915 kcal
芝士可颂卷
315 kcal
煎香肠配土豆泥、白汁胡萝卜和棕酱
440 kcal
煎牛排配煎蛋、烤奶酪和蛋黄酱
445 kcal
花生酱莓果燕麦碗
505 kcal
花生酱莓果燕麦碗
560 kcal
装饰糖霜糖饼干
405 kcal
装饰糖霜糖饼干
420 kcal
煎蛋
225 kcal
淋巧克力夹心饼干
820 kcal
菠菜甜椒炒蛋配吐司与草莓蓝莓水果
396 kcal
Barebells Soft Toffee 蛋白棒
200 kcal
布里欧修面包培根早餐三明治
560 kcal
红酒蘑菇酱焖带皮鸡腿排
515 kcal
胶原蛋白花生酱蓝莓蛋白奶昔
290 kcal
胶原蛋白花生酱蛋白奶昔
250 kcal
乳清蛋白蓝莓花生酱奶昔
220 kcal
香煎牛排配奶油土豆南瓜拼盘
760 kcal
奶油玉米红皮土豆配菜
210 kcal
香煎鸭胸配奶油土豆南瓜杂烩
690 kcal
Barebells Cookies & Cream 蛋白棒
200 kcal
红酒洋葱酱炖牛肉
690 kcal
红酒洋葱酱炖牛肉
640 kcal
溏心蛋配燕麦粥和抹黄油无麸质面包
470 kcal
牛肉碎切达芝士酱玛法尔丁意面配卷心菜和甜菜
645 kcal
香料鸡蛋吐司洞
430 kcal
阿尔弗雷多宽面配牛排片
930 kcal
阿尔弗雷多宽面配牛排片
760 kcal
瑞典肉丸开放三明治
420 kcal
杏子果酱迷你松饼配白巧克力刨片和牛奶咖啡
560 kcal
橙子果酱松饼配鲜奶油、巧克力碎和奶茶
760 kcal
杏桃果酱鲜奶油牛奶巧克力薄煎饼
560 kcal
巧克力布朗尼
310 kcal
香煎肉丸配水煮土豆和越橘果酱
560 kcal
烤牛肉片配薯角、焦香卷心菜、烤韭葱、茅屋奶酪、蒜泥蛋黄酱和奶油胡椒酱
635 kcal
奶油牛肉焗通心粉
760 kcal
肉饼配棕色肉汁、土豆泥和蔓越莓酱
760 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
香煎土豆团子配越橘
835 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
黑椒奶油酱牛排薯条
1085 kcal
烤牛排配融化芝士、蘑菇、法式裱花土豆和培根配菜
1120 kcal
奶油阿尔弗雷多风味芝士意大利饺
620 kcal
烤鸡腿配土豆、洋葱、肉汁、烤蘑菇和面包
690 kcal
Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter
355 kcal
芥末奶油酱鸡胸配薯条、烤土豆和混合生菜沙拉
1085 kcal
节日风混合拼盘
1185 kcal
阿尔弗雷多酱螺旋通心粉配西兰花和樱桃番茄
520 kcal