黄油
黄油是由奶油搅打制成的乳脂，每100克含717卡路里，并富含维生素A。适合烘焙、煎炒和收尾调味。
关于
黄油是由奶油经搅打制成的浓郁、顺滑的乳脂。它味道温和，带有淡淡甜香，常用于烹饪、烘焙、煎炒，也可直接作为抹酱使用。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
717 kcal
36% DV
总脂肪
81.1g
100% DV
维生素D51.4g
维生素K21.0g
维生素B13.0g
总碳水化合物
0.1g
0% DV
维生素B120.1g
蛋白质
0.9g
2% DV
动物蛋白0.9g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 18.8mg | 3% | |
| 叶酸 | 3.0mcg | 1% | |
| 烟酸 | 0.0mg | 0% | |
| 泛酸 | 0.1mg | 2% | |
| 维生素B2 | 0.0mg | 3% | |
| 维生素B1 | 0.0mg | 0% | |
| 维生素A | 684.0mcg | 76% | |
| 维生素B12 | 0.2mcg | 7% | |
| 维生素B6 | 0.0mg | 0% | |
| 维生素D | 1.5mcg | 8% | |
| 维生素E | 2.3mg | 15% | |
| 维生素K | 7.0mcg | 6% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 24.0mg | 2% | |
| 铁 | 0.0mg | 0% | |
| 镁 | 2.0mg | 0% | |
| 磷 | 24.0mg | 3% | |
| 钾 | 24.0mg | 1% | |
| 硒 | 1.0mcg | 2% | |
| 钠 | 11.0mg | 0% | |
| 锌 | 0.1mg | 1% |
包含 黄油 的食谱（100）
巴西莓香蕉花生酱碗
430 kcal
香煎鳕鱼配土豆泥、蜜汁胡萝卜和细香葱奶油酱
498 kcal
Overnight oats with fortified soy milk, banana, almond butter, and ground flax
430 kcal
奶油奶酪糖霜肉桂卷
360 kcal
香蒜香草面包片
230 kcal
瑞典风味肉丸拼盘配土豆泥、黄瓜和越橘果酱
760 kcal
蒜香香草面包片
320 kcal
纯素花生酱香蕉坚果冰淇淋碗
520 kcal
瑞典肉丸配波浪薯条、土豆泥、越橘酱和生菜
760 kcal
黑麦面包开放式火腿芝士黄瓜三明治
332 kcal
杏仁蘑菇鸡蛋饭
520 kcal
Breakfast smoothie with kefir, banana, spinach, oats, and peanut butter
410 kcal
Fortified oatmeal with banana and almond butter
390 kcal
Overnight oats with milk, chia, strawberries, and almond butter
410 kcal
Overnight oats with milk, pumpkin seeds, strawberries, and almond butter
470 kcal
Overnight oats with milk, chia, raspberries, and almond butter
420 kcal
白酱鳕鱼配花椰菜泥和黄油春胡萝卜
430 kcal
Fortified oatmeal with banana, chia seeds, and almond butter
420 kcal
龙虾尾配芦笋、土豆、西葫芦和奶油黄油酱
426 kcal
Fortified oatmeal made with milk, strawberries, and almond butter
390 kcal
奶油牛肉意式土豆团煎锅
1760 kcal
奶油黄油酱龙虾尾配芦笋、土豆和西葫芦
456 kcal
西兰花奶油牛肉意式团子
1750 kcal
Biff Rydberg
780 kcal
棕色黄油肉桂豆蔻炖梨苹果
290 kcal
暖香料奶油水煮梨苹果
260 kcal
秋日肉桂豆蔻棕色黄油炖梨苹果
260 kcal
棕色黄油肉桂豆蔻炖梨苹果
255 kcal
红糖黄油香料炖梨苹果
260 kcal
肉桂小豆蔻红糖黄油炖梨苹果
245 kcal
暖香料红糖奶油炖梨苹果
260 kcal
Fortified soy milk smoothie with strawberries, spinach, and peanut butter
340 kcal
红酒炖牛肉配杏仁、橄榄和珍珠洋葱
1180 kcal
瑞典肉丸配土豆泥、奶油肉汁和越橘果酱
760 kcal
鸡肉丸配丝滑土豆泥和棕色肉汁
760 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
200 kcal
榛子牛轧风味蛋白棒
210 kcal
榛子牛轧风味蛋白棒
200 kcal
花生可可蛋白棒
200 kcal
榛子牛轧糖蛋白棒
200 kcal
榛子牛轧风味蛋白棒
199 kcal
Barebells风味花生蛋白棒
200 kcal
焦糖巧克力花生蛋白棒
210 kcal
Barebells 花生蛋白棒
200 kcal
咸味花生蛋白棒
200 kcal
Barebells风味可可蛋白棒
200 kcal
可可外层花生蛋白棒
200 kcal
海盐花生牛奶巧克力涂层蛋白棒
200 kcal
咸味花生蛋白棒
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge 蛋白棒
205 kcal
牛奶巧克力大豆脆蛋白棒
200 kcal
Barebells Chocolate Dough 蛋白棒
200 kcal
巧克力脆焦糖蛋白棒
200 kcal
Barebells牛奶巧克力蛋白棒
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge 蛋白棒
205 kcal
Barebells 咸味花生蛋白棒
200 kcal
焦糖腰果蛋白棒
200 kcal
Barebells 花生巧克力蛋白棒
210 kcal
巧克力花生蛋白棒
200 kcal
花生焦糖蛋白棒
200 kcal
精选奶酪拼盘配酸种面包、蜂巢蜜与柑橘鸡尾酒
1440 kcal
美式松饼配黄油与枫糖浆
520 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
200 kcal
咸味花生蛋白棒
200 kcal
咸味花生蛋白棒
205 kcal
咸味花生蛋白棒
200 kcal
咸味花生蛋白棒
200 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
200 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
200 kcal
咸味花生蛋白棒
203 kcal
咸香花生脆蛋白棒
410 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
200 kcal
奶油白汁蘑菇鸡胸
430 kcal
草莓鲜奶油巧克力糖针香草夹层蛋糕
372 kcal
巴斯马蒂米饭配鸡肉野蘑菇奶油浓汤
470 kcal
野菌奶油鸡胸配印度香米和青椒
455 kcal
蘑菇肉汁至尊鸡配白米饭
500 kcal
Creamy Crisp 蛋白棒
210 kcal
Quest Creamy Crisp 蛋白棒
190 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
200 kcal
牛奶巧克力蛋白棒（大豆脆粒夹心）
210 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
205 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
200 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
205 kcal
Barebells Creamy Crisp 蛋白棒
205 kcal
草莓可丽饼配莓果酱、鲜奶油和糖粉
520 kcal
烟熏三文鱼软蛋迷你松饼甜甜圈早餐拼盘
768 kcal
烟熏三文鱼炒蛋早午餐拼盘
724 kcal
酪乳松饼配温热综合莓果酱和鲜奶油
515 kcal
经典早餐拼盘（含煎饼、煎蛋、培根和香肠）
1080 kcal
瑞典肉丸配黄油土豆泥、越橘果酱和肉汁
760 kcal
综合早午餐拼盘
760 kcal
牛排配土豆泥和青酱
760 kcal
牛排配土豆泥和红酒酱
760 kcal
红酒锅汁牛排配土豆泥
760 kcal
蛋白巧克力棒
200 kcal
鳕鱼配白脱奶油酱、花椰菜泥、芦笋和豌豆
490 kcal
早餐早午餐拼盘
722 kcal
蒜香黄油鸡胸肉
620 kcal
香煎鸡柳
560 kcal
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