ブラックコーヒー

栄養成分表示
35gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
植物性たんぱく質0.1g
概要
抽出したコーヒーをそのまま飲むブラックコーヒーです。カロリーとマクロ栄養素はごくわずかで、1杯あたり1kcal。糖質0gで、低カロリーや糖質を抑えたい食生活にも取り入れやすい一杯です。
ビタミン&ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| コリン | 0.9mg | 0% | |
| ビタミンB1 | 0.0mg | 0% | |
| ビタミンB2 | 0.0mg | 2% | |
| ナイアシン | 0.2mg | 1% | |
| パントテン酸 | 0.1mg | 1% | |
| ビタミンB6 | 0.0mg | 0% | |
| 葉酸 | 0.7mcg | 0% | |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|
| カルシウム | 1.0mg | 0% | |
| 銅 | 1.0mcg | 0% | |
| 鉄 | 0.0mg | 0% | |
| マグネシウム | 3.0mg | 1% | |
| リン | 1.0mg | 0% | |
| カリウム | 17.0mg | 0% | |
| セレン | 0.1mcg | 0% | |
| ナトリウム | 2.0mg | 0% | |
| 亜鉛 | 0.0mg | 0% | |
ブラックコーヒー
前書き
ブラックコーヒーは、抽出という行為の最も純粋な表現です。水、熱、そして焙煎豆が、正確な均衡のもとに保たれています。その個性は、装飾よりも節度、明瞭さ、そしてタイミングに左右されます。適切に供されれば、澄んで香り高く、きびきびとした印象を持ち、後味はドライで持続性があり、無理のないものになるはずです。
レシピの基本情報
料理区分: 飲み物
料理または発祥: インターナショナル
コース区分: 温かい飲み物
分量: 1人分
1人分の量: 35 g
準備時間: 2分
調理時間: 0分
合計時間: 2分
難易度: 簡単
器具
小さな耐熱性のサービングカップ、またはデミタスカップ
小鍋、またはケトル
必要に応じて、目の細かいこし器
材料
35 g の抽出したコーヒー(淹れたてのものを熱いうちに供する)
作り方
1. 仕上がりの液体が正確に35 gになるようにコーヒーを抽出します。雑味のないクリーンな抽出を心がけ、抽出しすぎて液色が濃くなり、苦味が鋭くならないようにします。
2. コーヒーをすぐに温めておいたサービングカップに注ぎます。適切にろ過されていれば、表面は澄んでつやがあり、香りは安定し、沈殿物はないはずです。
3. コーヒーが熱く、香りが最も開いているうちに、ただちに供します。
盛り付けと提供
温めておいた小さなカップに、飾りなしでそのまま供します。コーヒーは一杯の凝縮された注ぎとして提示し、泡、ミルク、または縁の汚れがない状態であるべきです。
プロのメモ
ブラックコーヒーの品質は、鮮度、温度、そして節度によって決まります。抽出後はすぐに提供してください。わずかな時間でも置いておくと、香りは鈍くなり、後味の輪郭も平板になります。ケト低炭水化物ビーガンベジタリアンパレオ地中海式グルテンフリー乳製品不使用Whole30