กาแฟดำ

บันทึกโดย
@fransheikkinen | ผู้ใช้ 1 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 35 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
โปรตีนจากพืช0.1g
เกี่ยวกับ
กาแฟดำชงปริมาณเล็กน้อย ให้พลังงานและสารอาหารหลักน้อยมาก แทบไม่มีคาร์บ โปรตีน หรือไขมัน
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 0.9mg | 0% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 0% | |
| วิตามินบี 2 | 0.0mg | 2% | |
| ไนอะซิน | 0.2mg | 1% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.1mg | 1% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 0% | |
| โฟเลต | 0.7mcg | 0% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 1.0mg | 0% | |
| ทองแดง | 1.0mcg | 0% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.0mg | 0% | |
| แมกนีเซียม | 3.0mg | 1% | |
| ฟอสฟอรัส | 1.0mg | 0% | |
| โพแทสเซียม | 17.0mg | 0% | |
| ซีลีเนียม | 0.1mcg | 0% | |
| โซเดียม | 2.0mg | 0% | |
| สังกะสี | 0.0mg | 0% | |
กาแฟดำ
เกริ่นนำ
กาแฟดำคือการแสดงออกที่บริสุทธิ์ที่สุดของการสกัด: น้ำ ความร้อน และเมล็ดกาแฟคั่ว ที่ถูกควบคุมให้อยู่ในสมดุลอย่างแม่นยำ ลักษณะของมันขึ้นอยู่กับการปรุงแต่งน้อยกว่าความยับยั้งชั่งใจ ความชัดเจน และจังหวะเวลา เมื่อเสิร์ฟอย่างเหมาะสม กาแฟควรสะอาด มีกลิ่นหอม และกระชับ พร้อมรสปิดท้ายที่แห้ง ติดทน และไม่ฝืนธรรมชาติ
ข้อมูลสำคัญของสูตร
ประเภทอาหาร: เครื่องดื่ม
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: นานาชาติ
ประเภทคอร์ส: เครื่องดื่มร้อน
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 35 g
เวลาเตรียม: 2 นาที
เวลาปรุง: 0 นาที
เวลารวม: 2 นาที
ระดับความยาก: ง่าย
อุปกรณ์
ถ้วยเสิร์ฟทนความร้อนขนาดเล็กหรือถ้วยเดมิตาส
หม้อขนาดเล็กหรือกาต้มน้ำ
กระชอนตาถี่ หากจำเป็น
ส่วนผสม
กาแฟชง 35 g ชงสดใหม่และเสิร์ฟร้อน
วิธีทำ
1. ชงกาแฟให้ได้ของเหลวสำเร็จ exactly 35 g ใช้การสกัดที่สะอาดและหลีกเลี่ยงการชงนานเกินไป ซึ่งจะทำให้กาแฟมีสีเข้มขึ้นและเพิ่มความขมคม
2. เทกาแฟลงในถ้วยเสิร์ฟที่อุ่นไว้ล่วงหน้าทันที พื้นผิวควรดูใสและมันวาว มีกลิ่นหอมสม่ำเสมอ และไม่มีตะกอนหากกรองกาแฟอย่างถูกต้อง
3. เสิร์ฟทันทีขณะที่กาแฟยังร้อนและกลิ่นหอมกำลังเปิดตัวได้ดีที่สุด
การจัดเสิร์ฟ
เสิร์ฟในถ้วยขนาดเล็กที่อุ่นไว้ล่วงหน้า โดยไม่ตกแต่งและไม่มีเครื่องเคียง กาแฟควรถูกนำเสนอเป็นการรินเพียงครั้งเดียวแบบเข้มข้น โดยไม่มีฟอง นม หรือคราบตกค้างบนขอบถ้วย
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
คุณภาพของกาแฟดำถูกกำหนดโดยความสด อุณหภูมิ และความยับยั้งชั่งใจ เสิร์ฟทันทีหลังชง; แม้ปล่อยทิ้งไว้เพียงครู่เดียวก็จะทำให้กลิ่นหอมหม่นลงและรสปิดท้ายแผ่วลงคีโตคาร์บต่ำวีแกนมังสวิรัติพาเลโอเมดิเตอร์เรเนียนปราศจากกลูเตนปราศจากนมWhole30