Hakkında
Sade yoğurtla hazırlanan bu orta kalorili meyve kasesi; doğal şekerler, lif, potasyum, C vitamini ve ölçülü miktarda süt proteini sağlar.
Sade Yoğurtlu Bahçe Meyveli Salata
Giriş Notu
Bu tarif, tazelik ve ölçülülük üzerine bir çalışmadır: tam olgun meyveler özenle kesilir, ardından hafif bir asidite ve temiz bir sütlü bitiş veren sade yoğurda nazikçe katlanır. Denge; olgunluğa, bıçak işçiliğine ve meyveleri ezip birbirine karıştırmak yerine ayrı ayrı belirgin tutma disiplinine bağlıdır. Doğru şekilde servis edildiğinde hafif, derli toplu ve nettir.
Tarifin temel bilgileri
Yemek kategorisi: Meyve salatası
Mutfak veya köken: Çağdaş
Öğün türü: Kahvaltı veya hafif tatlı
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 320 g
Hazırlık süresi: 15 dakika
Pişirme süresi: 0 dakika
Toplam süre: 15 dakika
Zorluk: Kolay
Ekipman
Kesme tahtası
Soyma bıçağı
Karıştırma kasesi
Kaşık
Servis kasesi
Malzemeler
Meyve
Muz, soyulmuş ve dilimlenmiş: 60 g
Üzüm, uzunlamasına ikiye bölünmüş: 50 g
Elma, soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve 1,5 cm küpler halinde kesilmiş: 60 g
Portakal, soyulmuş ve dilimlerine ayrılmış: 60 g
Armut, soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve 1,5 cm küpler halinde kesilmiş: 40 g
Süt ürünü
Sade yoğurt: 50 g
Yöntem
1. Muzu, üzümü, elmayı, portakalı ve armudu belirtildiği şekilde hazırlayın. Salatanın dengeli yenmesi ve net bir sunum sağlaması için kesimleri düzgün ve tutarlı tutun.
2. Yoğurdu bir karıştırma kasesine alın ve 10 ila 15 saniye boyunca bir kaşıkla pürüzsüz ve yumuşak bir kıvam alana kadar açın.
3. Elma, armut, portakal, üzüm ve muzu bu sırayla yoğurda ekleyin. Meyveler hafifçe kaplanıp hâlâ ayrı ayrı belirgin kalacak şekilde, yalnızca 15 ila 20 saniye nazikçe katlayın. Meyveler ezilmiş veya sulanmış değil; bütünlüğünü koruyan, parlak ve temizce kaplanmış olmalıdır.
4. Salatayı bekletmeden bir servis kasesine aktarın; sunumun net kalması için kaseyi tamamen sıyırın.
Tabaklama ve servis
Salatayı soğutulmuş bir servis kasesinin ortasına hafifçe tepecik olacak şekilde yerleştirin. Meyveler yüzeyde görünür kalsın; yoğurt dipte birikmek yerine ince ve eşit bir tabaka halinde meyvelere tutunsun. Meyveler tazeyken ve doku hâlâ canlı, yumuşak ve parlakken hemen servis edin.
Profesyonel notlar
Meyveleri en iyi olgunluk noktasında kullanın, ancak yumuşamış olmasın; salata yapısal karşıtlığa dayanır. Tazeliği korumak ve fazla su salmasını önlemek için tüm meyveleri karıştırmadan hemen önce kesin. Yoğurt sade ve temiz aromalı olmalı; meyveyi bastırmadan kaplayacak kadar gövdeli olmalıdır.