粉色糖霜白糖针甜甜圈

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营养成分表
每份 156 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
单不饱和脂肪16.3g
多不饱和脂肪7.1g
饱和脂肪8.4g
反式脂肪0.3g
膳食纤维2.3g
淀粉42.9g
糖37.2g
动物蛋白1.0g
植物蛋白6.8g
关于
约为三个酵母发酵的环形甜甜圈,表面裹有粉色糖霜和白糖针。精制碳水、糖和脂肪含量较高,蛋白质适中,膳食纤维较低。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 胆碱 | 24.0mg | 4% | |
| 维生素A | 18.0mcg | 2% | |
| 维生素B1 | 0.4mg | 35% | |
| 维生素B12 | 0.1mcg | 5% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 18% | |
| 烟酸 | 3.6mg | 23% | |
| 泛酸 | 0.6mg | 11% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 5% | |
| 生物素 | 4.0mcg | 13% | |
| 叶酸 | 78.0mcg | 20% | |
| 维生素D | 0.3mcg | 2% | |
| 维生素E | 2.1mg | 14% | |
| 维生素K | 9.0mcg | 8% | |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 钙 | 62.0mg | 6% | |
| 铜 | 90.0mcg | 10% | |
| 铁 | 2.7mg | 15% | |
| 镁 | 18.0mg | 4% | |
| 磷 | 92.0mg | 13% | |
| 钾 | 118.0mg | 3% | |
| 硒 | 14.0mcg | 25% | |
| 钠 | 430.0mg | 19% | |
| 锌 | 0.7mg | 6% | |
粉紅糖霜白色糖針環形甜甜圈
前言
一個合格的環形甜甜圈,必須質地輕盈、內部充氣均勻、風味乾淨,並帶有細緻且不顯厚重的組織。此處使用簡單的甜麵團,炸至淡金色後,再覆以光滑的粉紅糖霜,並精準撒上白色糖針。成品外觀帶有懷舊氣息,但在口感與平衡上則十分講究。
食譜要點
菜餚類別:甜味油炸麵點
料理或起源:經典糖果點心
餐點類型:甜點
份量:4 個甜甜圈
每份:1 個甜甜圈
準備時間:25 分鐘
烹調時間:20 分鐘
總時間:2 小時 15 分鐘
難度:中級
設備
攪拌盆
附麵鉤的立式攪拌機,或結實的大碗與湯匙
擀麵棍
80 mm 環形切模
30 mm 小切模
深而厚重的湯鍋或油炸鍋
溫度計
冷卻架
鋪有烘焙紙的烤盤
材料
麵團用
小麥粉 120 g
糖 18 g
奶粉 8 g
酵母 4 g
鹽 2 g
雞蛋 25 g,輕輕打散
水 48 g,微溫
植物油 10 g
油炸與完成用
植物油 300 g,用於油炸
粉紅糖霜 30 g
白色糖針 5 g
做法
1. 將小麥粉、糖、奶粉、酵母和鹽放入攪拌盆中混合。稍微拌勻,使乾性材料分布均勻。
2. 加入雞蛋與微溫水,混合至形成粗糙麵團。加入植物油後揉麵 8 至 10 分鐘,直到麵團光滑、有彈性、略帶黏性但不再濕黏。麵團應能延展而不易撕裂。
3. 蓋住麵團,在室溫下發酵 60 至 75 分鐘,直到體積明顯膨脹,觸感輕盈。
4. 將麵團移到輕撒麵粉的工作台上,擀成 10 mm 厚。用 80 mm 切模切出 4 個圓環,再用 30 mm 切模去除中心。邊角料只重新聚攏一次,並小心切出剩餘麵團。
5. 將甜甜圈放在鋪有烘焙紙的烤盤上,輕輕覆蓋,進行最後發酵 25 至 35 分鐘,直到膨起並略微充氣。手指輕觸時,表面應緩慢回彈。
6. 在深鍋或油炸鍋中將植物油加熱至 175°C。分批油炸甜甜圈,每面炸 1 1/2 至 2 分鐘,翻面一次,直到色澤均勻金黃且內部熟透。表面應乾爽,內部組織完全定型,不可油膩。
7. 將甜甜圈移到冷卻架上,放涼 10 分鐘。上糖霜前必須是溫熱而非燙熱。
8. 將粉紅糖霜稍微加熱至可流動即可,然後以一次乾淨俐落的動作,將每個甜甜圈的頂部蘸入糖霜中。讓多餘糖霜滴落,再將甜甜圈放回冷卻架上。
9. 趁糖霜仍帶黏性時,立即撒上白色糖針。靜置 5 至 8 分鐘,直到糖衣凝結成柔和光澤。
擺盤與食用
每個甜甜圈整個上桌,置中擺放於素色盤子或淺托盤上。呈現時讓糖霜面朝上,糖針分布均勻可見,使環形外觀與俐落完成度成為視覺重點。
專業備註
正確的甜甜圈麵團應柔軟,絕不可僵硬;麵粉過多會使內部組織變緊。務必仔細控制油炸溫度,油溫過低會使甜甜圈厚重,油溫過高則會在中心尚未熟透前就讓外層上色。僅在短暫放涼後再上糖霜,如此糖霜才能平滑均勻地附著,而不會過於稀薄地流下。