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粉色糖霜白糖针甜甜圈

粉色糖霜白糖针甜甜圈
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营养成分表

每份 156 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 650 kcal
33% DV
总脂肪 32.1g
49% DV
单不饱和脂肪16.3g
多不饱和脂肪7.1g
饱和脂肪8.4g
反式脂肪0.3g
总碳水化合物 82.4g
27% DV
膳食纤维2.3g
淀粉42.9g
37.2g
蛋白质 7.8g
16% DV
动物蛋白1.0g
植物蛋白6.8g

关于

约为三个酵母发酵的环形甜甜圈,表面裹有粉色糖霜和白糖针。精制碳水、糖和脂肪含量较高,蛋白质适中,膳食纤维较低。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱24.0mg4%
维生素A18.0mcg2%
维生素B10.4mg35%
维生素B120.1mcg5%
维生素B20.2mg18%
烟酸3.6mg23%
泛酸0.6mg11%
维生素B60.1mg5%
生物素4.0mcg13%
叶酸78.0mcg20%
维生素D0.3mcg2%
维生素E2.1mg14%
维生素K9.0mcg8%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
62.0mg6%
90.0mcg10%
2.7mg15%
18.0mg4%
92.0mg13%
118.0mg3%
14.0mcg25%
430.0mg19%
0.7mg6%

粉紅糖霜白色糖針環形甜甜圈

前言
一個合格的環形甜甜圈,必須質地輕盈、內部充氣均勻、風味乾淨,並帶有細緻且不顯厚重的組織。此處使用簡單的甜麵團,炸至淡金色後,再覆以光滑的粉紅糖霜,並精準撒上白色糖針。成品外觀帶有懷舊氣息,但在口感與平衡上則十分講究。

食譜要點
菜餚類別:甜味油炸麵點
料理或起源:經典糖果點心
餐點類型:甜點
份量:4 個甜甜圈
每份:1 個甜甜圈
準備時間:25 分鐘
烹調時間:20 分鐘
總時間:2 小時 15 分鐘
難度:中級

設備
攪拌盆
附麵鉤的立式攪拌機,或結實的大碗與湯匙
擀麵棍
80 mm 環形切模
30 mm 小切模
深而厚重的湯鍋或油炸鍋
溫度計
冷卻架
鋪有烘焙紙的烤盤

材料
麵團用
小麥粉 120 g
糖 18 g
奶粉 8 g
酵母 4 g
鹽 2 g
雞蛋 25 g,輕輕打散
水 48 g,微溫
植物油 10 g

油炸與完成用
植物油 300 g,用於油炸
粉紅糖霜 30 g
白色糖針 5 g

做法
  • 1. 將小麥粉、糖、奶粉、酵母和鹽放入攪拌盆中混合。稍微拌勻,使乾性材料分布均勻。


  • 2. 加入雞蛋與微溫水,混合至形成粗糙麵團。加入植物油後揉麵 8 至 10 分鐘,直到麵團光滑、有彈性、略帶黏性但不再濕黏。麵團應能延展而不易撕裂。


  • 3. 蓋住麵團,在室溫下發酵 60 至 75 分鐘,直到體積明顯膨脹,觸感輕盈。


  • 4. 將麵團移到輕撒麵粉的工作台上,擀成 10 mm 厚。用 80 mm 切模切出 4 個圓環,再用 30 mm 切模去除中心。邊角料只重新聚攏一次,並小心切出剩餘麵團。


  • 5. 將甜甜圈放在鋪有烘焙紙的烤盤上,輕輕覆蓋,進行最後發酵 25 至 35 分鐘,直到膨起並略微充氣。手指輕觸時,表面應緩慢回彈。


  • 6. 在深鍋或油炸鍋中將植物油加熱至 175°C。分批油炸甜甜圈,每面炸 1 1/2 至 2 分鐘,翻面一次,直到色澤均勻金黃且內部熟透。表面應乾爽,內部組織完全定型,不可油膩。


  • 7. 將甜甜圈移到冷卻架上,放涼 10 分鐘。上糖霜前必須是溫熱而非燙熱。


  • 8. 將粉紅糖霜稍微加熱至可流動即可,然後以一次乾淨俐落的動作,將每個甜甜圈的頂部蘸入糖霜中。讓多餘糖霜滴落,再將甜甜圈放回冷卻架上。


  • 9. 趁糖霜仍帶黏性時,立即撒上白色糖針。靜置 5 至 8 分鐘,直到糖衣凝結成柔和光澤。


  • 擺盤與食用
    每個甜甜圈整個上桌,置中擺放於素色盤子或淺托盤上。呈現時讓糖霜面朝上,糖針分布均勻可見,使環形外觀與俐落完成度成為視覺重點。

    專業備註
    正確的甜甜圈麵團應柔軟,絕不可僵硬;麵粉過多會使內部組織變緊。務必仔細控制油炸溫度,油溫過低會使甜甜圈厚重,油溫過高則會在中心尚未熟透前就讓外層上色。僅在短暫放涼後再上糖霜,如此糖霜才能平滑均勻地附著,而不會過於稀薄地流下。
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