sjokolade-haselneutsmeer
Sjokolade-haselneutsmeer is 'n soet, romerige smeer met 539 kalorieë per 100 g en kalium, gewild op roosterbrood, crêpes en nageregte.
Oor
Sjokolade-haselneutsmeer is 'n soet, romerige smeer wat hoofsaaklik van suiker, plantaardige olies, kakao en haselneute gemaak word. Dit het 'n ryk sjokoladesmaak met neutagtige note en word dikwels op roosterbrood gebruik, in gebak, en as 'n vulsel of bolaag vir nageregte.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
539 kcal
27% DV
Totale vet
31.6g
49% DV
Vitamien D10.6g
Vitamien K15.0g
Tiamien (B1)4.4g
Totale koolhidrate
57.5g
19% DV
Folaat (B9)3.4g
Vitamien B1256.3g
Proteïen
6.3g
13% DV
Plantproteïen6.3g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 30.0mg | 5% | |
| Tiamien (B1) | 0.3mg | 25% | |
| Riboflavien (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niasien (B3) | 0.9mg | 6% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folaat (B9) | 30.0mcg | 8% | |
| Vitamien E | 4.0mg | 27% | |
| Vitamien K | 7.0mcg | 6% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 107.0mg | 11% | |
| Yster | 2.4mg | 13% | |
| Magnesium | 60.0mg | 14% | |
| Fosfor | 160.0mg | 23% | |
| Kalium | 360.0mg | 8% | |
| Selenium | 2.0mcg | 4% | |
| Natrium | 40.0mg | 2% | |
| Sink | 1.2mg | 11% |
Resepte met sjokolade-haselneutsmeer (1)
