шоколадно-горіхова паста
Шоколадно-горіхова паста — солодка кремова намазка: 539 ккал на 100 г, містить калій. Її часто додають на тости, млинці та в десерти.
Про страву
Шоколадно-горіхова паста — це солодка кремова намазка, яку переважно виготовляють із цукру, рослинних олій, какао та лісових горіхів. Вона має насичений шоколадний смак із горіховими нотами й часто використовується для тостів, у випічці, а також як начинка або топінг для десертів.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
539 kcal
27% DV
Усього жирів
31.6g
49% DV
Вітамін D10.6g
Вітамін K15.0g
Тіамін (B1)4.4g
Усього вуглеводів
57.5g
19% DV
Фолат (B9)3.4g
Вітамін B1256.3g
Білок
6.3g
13% DV
Рослинний білок6.3g
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 30.0mg | 5% | |
| Тіамін (B1) | 0.3mg | 25% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Ніацин (B3) | 0.9mg | 6% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Вітамін B6 | 0.1mg | 6% | |
| Фолат (B9) | 30.0mcg | 8% | |
| Вітамін E | 4.0mg | 27% | |
| Вітамін K | 7.0mcg | 6% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 107.0mg | 11% | |
| Залізо | 2.4mg | 13% | |
| Магній | 60.0mg | 14% | |
| Фосфор | 160.0mg | 23% | |
| Калій | 360.0mg | 8% | |
| Селен | 2.0mcg | 4% | |
| Натрій | 40.0mg | 2% | |
| Цинк | 1.2mg | 11% |
Рецепти з шоколадно-горіхова паста (1)
