шоколадно-ореховая паста
Шоколадно-ореховая паста — сладкая кремовая намазка: 539 ккал на 100 г, содержит калий. Популярна на тостах, в блинах и десертах.
О блюде
Шоколадно-ореховая паста — это сладкая кремовая намазка, которую готовят в основном из сахара, растительных масел, какао и фундука. У неё насыщенный шоколадный вкус с ореховыми нотами. Её часто намазывают на тосты, добавляют в выпечку, а также используют как начинку или топпинг для десертов.
Пищевая ценность
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
539 kcal
27% DV
Всего жиров
31.6g
49% DV
Витамин D10.6g
Витамин K15.0g
Тиамин (B1)4.4g
Всего углеводов
57.5g
19% DV
Фолат (B9)3.4g
Витамин B1256.3g
Белок
6.3g
13% DV
Растительный белок6.3g
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 30.0mg | 5% | |
| Тиамин (B1) | 0.3mg | 25% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Ниацин (B3) | 0.9mg | 6% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 6% | |
| Фолат (B9) | 30.0mcg | 8% | |
| Витамин E | 4.0mg | 27% | |
| Витамин K | 7.0mcg | 6% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 107.0mg | 11% | |
| Железо | 2.4mg | 13% | |
| Магний | 60.0mg | 14% | |
| Фосфор | 160.0mg | 23% | |
| Калий | 360.0mg | 8% | |
| Селен | 2.0mcg | 4% | |
| Натрий | 40.0mg | 2% | |
| Цинк | 1.2mg | 11% |
Рецепты с шоколадно-ореховая паста (1)
