کرم شکلات فندقی
کرم شکلات فندقی یک اسپرد شیرین و خامهای است که در هر ۱۰۰ گرم ۵۳۹ کالری دارد و پتاسیم آن قابل توجه است. روی نان تست و کرپ محبوب است.
درباره
کرم شکلات فندقی یک اسپرد شیرین و خامهای است که عمدتاً از شکر، روغنهای گیاهی، کاکائو و فندق تهیه میشود. این محصول طعم غنی شکلاتی با تهمزههای آجیلی دارد و معمولاً روی نان تست، در شیرینیپزی و بهعنوان مغزی یا رویه دسرها استفاده میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
539 kcal
27% DV
کل چربی
31.6g
49% DV
ویتامین D10.6g
ویتامین K15.0g
تیامین (ویتامین B1)4.4g
کل کربوهیدرات
57.5g
19% DV
فولات (ویتامین B9)3.4g
ویتامین B1256.3g
پروتئین
6.3g
13% DV
پروتئین گیاهی6.3g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 30.0mg | 5% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.3mg | 25% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.2mg | 15% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.9mg | 6% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.4mg | 8% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 6% | |
| فولات (ویتامین B9) | 30.0mcg | 8% | |
| ویتامین E | 4.0mg | 27% | |
| ویتامین K | 7.0mcg | 6% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 107.0mg | 11% | |
| آهن | 2.4mg | 13% | |
| منیزیم | 60.0mg | 14% | |
| فسفر | 160.0mg | 23% | |
| پتاسیم | 360.0mg | 8% | |
| سلنیوم | 2.0mcg | 4% | |
| سدیم | 40.0mg | 2% | |
| روی | 1.2mg | 11% |
دستورهای غذایی با کرم شکلات فندقی (1)
