சாக்லேட் ஹேசல்நட் ஸ்பிரெட்
சாக்லேட் ஹேசல்நட் ஸ்பிரெட் இனிப்பு, கிரீமியான பரவல். 100கிராமுக்கு 539 கலோரி மற்றும் பொட்டாசியம் கொண்ட இது டோஸ்ட், கிரேப், இனிப்புகளில் பிரபலமானது.
பற்றி
சாக்லேட் ஹேசல்நட் ஸ்பிரெட் என்பது முதன்மையாக சர்க்கரை, தாவர எண்ணெய்கள், கோகோ, ஹேசல்நட் ஆகியவற்றால் தயாரிக்கப்படும் இனிப்பு, கிரீமியான பரவல். இதில் நட்டின் மென்மையான சுவையுடன் செறிவான சாக்லேட் சுவை உள்ளது. இது பொதுவாக டோஸ்ட் மீது தடவி, பேஸ்ட்ரிகளில், மேலும் இனிப்புகளுக்கான பூரணமாகவும் மேல்தோலாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
100gக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
கலோரிகள்
539 kcal
27% DV
மொத்த கொழுப்பு
31.6g
49% DV
வைட்டமின் D10.6g
வைட்டமின் K15.0g
தையமின் (B1)4.4g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
57.5g
19% DV
ஃபோலேட் (B9)3.4g
வைட்டமின் B1256.3g
புரதம்
6.3g
13% DV
தாவர புரதம்6.3g
வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்
வைட்டமின்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கோலின் | 30.0mg | 5% | |
| தையமின் (B1) | 0.3mg | 25% | |
| ரிபோஃப்ளேவின் (B2) | 0.2mg | 15% | |
| நியாசின் (B3) | 0.9mg | 6% | |
| பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5) | 0.4mg | 8% | |
| வைட்டமின் B6 | 0.1mg | 6% | |
| ஃபோலேட் (B9) | 30.0mcg | 8% | |
| வைட்டமின் E | 4.0mg | 27% | |
| வைட்டமின் K | 7.0mcg | 6% |
தாதுக்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|---|---|---|
| கால்சியம் | 107.0mg | 11% | |
| இரும்பு | 2.4mg | 13% | |
| மக்னீசியம் | 60.0mg | 14% | |
| பாஸ்பரஸ் | 160.0mg | 23% | |
| பொட்டாசியம் | 360.0mg | 8% | |
| செலினியம் | 2.0mcg | 4% | |
| சோடியம் | 40.0mg | 2% | |
| துத்தநாகம் | 1.2mg | 11% |
சாக்லேட் ஹேசல்நட் ஸ்பிரெட் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (1)
