čokoládovo-lískooříšková pomazánka
Čokoládovo-lískooříšková pomazánka je sladká krémová pomazánka s 539 kaloriemi na 100 g a draslíkem, oblíbená na toustu, palačinkách a dezertech.
O jídle
Čokoládovo-lískooříšková pomazánka je sladká krémová pomazánka vyráběná hlavně z cukru, rostlinných olejů, kakaa a lískových ořechů. Má výraznou čokoládovou chuť s oříškovými tóny a běžně se používá na toustu, v pečivu nebo jako náplň či poleva do dezertů.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
539 kcal
27% DV
Celkový tuk
31.6g
49% DV
vitamin D10.6g
vitamin K15.0g
thiamin4.4g
Celkové sacharidy
57.5g
19% DV
folát3.4g
vitamin B1256.3g
Bílkoviny
6.3g
13% DV
Rostlinné bílkoviny6.3g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 30.0mg | 5% | |
| thiamin | 0.3mg | 25% | |
| riboflavin | 0.2mg | 15% | |
| niacin | 0.9mg | 6% | |
| kyselina pantothenová | 0.4mg | 8% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| folát | 30.0mcg | 8% | |
| vitamin E | 4.0mg | 27% | |
| vitamin K | 7.0mcg | 6% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 107.0mg | 11% | |
| železo | 2.4mg | 13% | |
| hořčík | 60.0mg | 14% | |
| fosfor | 160.0mg | 23% | |
| draslík | 360.0mg | 8% | |
| selen | 2.0mcg | 4% | |
| sodík | 40.0mg | 2% | |
| zinek | 1.2mg | 11% |
Recepty s ingrediencí čokoládovo-lískooříšková pomazánka (1)
