ממרח שוקולד ואגוזי לוז
ממרח שוקולד ואגוזי לוז הוא ממרח מתוק וקרמי עם 539 קלוריות ל-100 גרם ואשלגן. פופולרי על טוסט, קרפים וקינוחים.
אודות
ממרח שוקולד ואגוזי לוז הוא ממרח מתוק וקרמי שמיוצר בעיקר מסוכר, שמנים צמחיים, קקאו ואגוזי לוז. יש לו טעם שוקולדי עשיר עם נגיעות אגוזיות, ומשתמשים בו בדרך כלל על טוסט, במאפים, וכמילוי או כתוספת לקינוחים.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
539 kcal
27% DV
סך השומן
31.6g
49% DV
ויטמין D10.6g
ויטמין K15.0g
תיאמין (ויטמין B1)4.4g
סך הפחמימות
57.5g
19% DV
פולאט (ויטמין B9)3.4g
ויטמין B1256.3g
חלבון
6.3g
13% DV
חלבון מהצומח6.3g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 30.0mg | 5% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.3mg | 25% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.2mg | 15% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 0.9mg | 6% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.4mg | 8% | |
| ויטמין B6 | 0.1mg | 6% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 30.0mcg | 8% | |
| ויטמין E | 4.0mg | 27% | |
| ויטמין K | 7.0mcg | 6% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 107.0mg | 11% | |
| ברזל | 2.4mg | 13% | |
| מגנזיום | 60.0mg | 14% | |
| זרחן | 160.0mg | 23% | |
| אשלגן | 360.0mg | 8% | |
| סלניום | 2.0mcg | 4% | |
| נתרן | 40.0mg | 2% | |
| אבץ | 1.2mg | 11% |
מתכונים עם ממרח שוקולד ואגוזי לוז (1)
