άλειμμα σοκολάτας με φουντούκι
Το άλειμμα σοκολάτας με φουντούκι είναι γλυκό, κρεμώδες άλειμμα με 539 θερμίδες ανά 100g και κάλιο, αγαπημένο σε τοστ, κρέπες και γλυκά.
Σχετικά
Το άλειμμα σοκολάτας με φουντούκι είναι ένα γλυκό, κρεμώδες άλειμμα που παρασκευάζεται κυρίως από ζάχαρη, φυτικά έλαια, κακάο και φουντούκια. Έχει πλούσια γεύση σοκολάτας με νότες ξηρών καρπών και χρησιμοποιείται συχνά σε τοστ, σε αρτοσκευάσματα και ως γέμιση ή επικάλυψη για επιδόρπια.
Διατροφικά στοιχεία
Ανά 100g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
539 kcal
27% DV
Συνολικά λιπαρά
31.6g
49% DV
Βιταμίνη D10.6g
Βιταμίνη K15.0g
Θειαμίνη (Β1)4.4g
Συνολικοί υδατάνθρακες
57.5g
19% DV
Φυλλικό οξύ (Β9)3.4g
Βιταμίνη B1256.3g
Πρωτεΐνη
6.3g
13% DV
Φυτική πρωτεΐνη6.3g
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 30.0mg | 5% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.3mg | 25% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.2mg | 15% | |
| Νιασίνη (Β3) | 0.9mg | 6% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.4mg | 8% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.1mg | 6% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 30.0mcg | 8% | |
| Βιταμίνη E | 4.0mg | 27% | |
| Βιταμίνη K | 7.0mcg | 6% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 107.0mg | 11% | |
| Σίδηρος | 2.4mg | 13% | |
| Μαγνήσιο | 60.0mg | 14% | |
| Φώσφορος | 160.0mg | 23% | |
| Κάλιο | 360.0mg | 8% | |
| Σελήνιο | 2.0mcg | 4% | |
| Νάτριο | 40.0mg | 2% | |
| Ψευδάργυρος | 1.2mg | 11% |
Συνταγές με άλειμμα σοκολάτας με φουντούκι (1)
