Pagrindinis / world / Amerika / Jungtinės Valstijos / Mėlynių trupininis sausainis

Mėlynių trupininis sausainis

Mėlynių trupininis sausainis
Užregistravo @dannylovato | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 48 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 223 kcal
11% DV
Iš viso riebalų 11.2g
17% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys3.4g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.5g
Sočiosios riebalų rūgštys6.6g
Transriebalai0.3g
Iš viso angliavandenių 29.8g
10% DV
Skaidulinės medžiagos0.9g
Krakmolas14.1g
Cukrūs14.8g
Baltymai 2.4g
5% DV
Gyvūniniai baltymai0.8g
Augaliniai baltymai1.6g

Apie

Nedidelis kepyklėlės stiliaus mėlynių trupininis sausainis, daugiausia gaminamas iš kvietinių miltų, cukraus ir sviesto. Jis kaloringas, turi daug rafinuotų angliavandenių ir riebalų, o baltymų kiekis nedidelis, skaidulų beveik nėra.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas10.0mg2%
Vitaminas A92.0mcg10%
Tiaminas (B1)0.1mg9%
Vitaminas B120.1mcg3%
Riboflavinas (B2)0.1mg6%
Niacinas (B3)1.0mg6%
Pantoteno rūgštis (B5)0.2mg3%
Vitaminas B60.0mg2%
Biotinas (B7)1.8mcg6%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas C0.4mg0%
Vitaminas D0.2mcg1%
Vitaminas E0.4mg3%
Vitaminas K1.8mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis22.0mg2%
Varis35.0mcg4%
Geležis0.9mg5%
Magnis7.0mg2%
Fosforas28.0mg4%
Kalis34.0mg1%
Selenas5.0mcg9%
Natris92.0mg4%
Cinkas0.2mg2%

Mėlynių trupininis sviestinis sausainis

Įžanga



Šis sausainis paremtas kontrastu: minkštas, sviestinis pagrindas, santūrus rudojo cukraus gilumas ir ryškus mėlynių akcentas pabaigoje. Trupinys čia apgalvotas, o ne kaimiškas, todėl sausainio tekstūra yra rafinuota — centre išlieka švelni, o kraštuose traški. Tai nedidelis saldumynas, pasižymintis aiškia struktūra ir švaria, elegantiška pabaiga.

Esminė recepto informacija



Patiekalo kategorija: Sausainis
Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė europietiško stiliaus konditerija
Patiekimo tipas: Desertas
Išeiga: 1 sausainis, 48 g
Porcijos dydis: 1 sausainis
Paruošimo laikas: 10 minučių
Kepimo laikas: 12 minučių
Bendras laikas: 22 minutės
Sudėtingumas: Lengva

Įranga



Mažas maišymo dubuo
Skarda, išklota kepimo popieriumi
Šakutė
Skaitmeninės svarstyklės
Orkaitė

Ingredientai



Kvietiniai miltai 16 g
Kepimo milteliai 0.5 g
Druska 0.2 g
Sviestas, suminkštintas 10 g
Cukrus 8 g
Rudasis cukrus 4 g
Kiaušinis 5 g, lengvai paplaktas
Vanilės ekstraktas 0.3 g
Mėlynės 4 g, smulkiai supjaustytos

Gaminimo būdas



  • 1. Įkaitinkite orkaitę iki 180°C. Nedidelę skardą išklokite kepimo popieriumi.


  • 2. Mažame dubenyje sumaišykite kvietinius miltus, kepimo miltelius ir druską. Kartą permaišykite, kad viskas tolygiai pasiskirstytų.


  • 3. Antrame dubenyje šakute ištrinkite sviestą, cukrų ir rudąjį cukrų, kol masė taps glotni, pašviesės ir šiek tiek prisipildys oro, apie 1 minutę. Mišinys turi atrodyti vientisas, o ne grūdėtas.


  • 4. Sudėkite kiaušinį ir vanilės ekstraktą. Maišykite, kol visiškai įsimaišys ir masė taps blizgi, apie 20 sekundžių.


  • 5. Suberkite sausus ingredientus ir maišykite tik tiek, kad susidarytų minkšta tešla. Atsargiai įmaišykite mėlynes, kuo mažiau judindami tešlą, kad vaisių gabalėliai išliktų aiškiai matomi.


  • 6. Suformuokite iš tešlos vieną apvalų 48 g svorio sausainį. Dėkite jį ant paruoštos skardos ir labai lengvai suplokite; jis turi išlaikyti tvarkingą kupolo formą su matomais mėlynių gabalėliais.


  • 7. Kepkite 11–12 minučių, kol kraštai sutvirtės ir lengvai pagels, o centras liks minkštas, bet nebebus drėgnas. Sausainis turi būti trapiai švelnus liečiant ir po trumpo pailsinimo lengvai atsiskirti nuo kepimo popieriaus.


  • 8. Prieš patiekdami, atvėsinkite ant skardos 5 minutes.


  • Patiekimas



    Patiekite sausainį šiltą arba kambario temperatūros, padėtą mažos lėkštės centre. Pabaiga turi būti santūri ir tiksli, mėlynės matomos paviršiuje, o trupinys nepažeistas. Tekstūra turi būti minkšta viduje, lengvai traški pakraščiuose ir švariai saldi.

    Profesionalios pastabos



    Kai jau sudėti miltai, tešlą apdorokite kuo mažiau; permaišius trupinys taps standesnis. Mėlynių gabalėlius laikykite mažus, kad jie pasiskirstytų neplėšydami tešlos. Kepkite tik tol, kol centras praras žalią blizgesį; šis sausainis turi išlikti minkštas, o ne sausas.
    Vegetarinė
    Atsisiųsti iš App Store