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蓝莓酥粒曲奇

蓝莓酥粒曲奇
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营养成分表

每份 48 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 223 kcal
11% DV
总脂肪 11.2g
17% DV
单不饱和脂肪3.4g
多不饱和脂肪0.5g
饱和脂肪6.6g
反式脂肪0.3g
总碳水化合物 29.8g
10% DV
膳食纤维0.9g
淀粉14.1g
14.8g
蛋白质 2.4g
5% DV
动物蛋白0.8g
植物蛋白1.6g

关于

这是一款小巧的面包店风格蓝莓酥粒曲奇,主要由面粉、糖和黄油制成。它属于高能量密度甜点,精制碳水和脂肪含量较高,蛋白质不高,膳食纤维较少。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱10.0mg2%
维生素A92.0mcg10%
维生素B10.1mg9%
维生素B120.1mcg3%
维生素B20.1mg6%
烟酸1.0mg6%
泛酸0.2mg3%
维生素B60.0mg2%
生物素1.8mcg6%
叶酸18.0mcg5%
维生素C0.4mg0%
维生素D0.2mcg1%
维生素E0.4mg3%
维生素K1.8mcg2%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
22.0mg2%
35.0mcg4%
0.9mg5%
7.0mg2%
28.0mg4%
34.0mg1%
5.0mcg9%
92.0mg4%
0.2mg2%

蓝莓酥粒黄油曲奇

前言



这款曲奇的核心在于对比:柔嫩、充满黄油香的基底,克制的红糖深度,以及明亮的蓝莓收尾。酥粒感并非粗犷随意,而是有意为之,使曲奇拥有更精致的质地——中心保持细嫩,边缘则清脆分明。它是一款小巧的甜点,结构清晰,余韵干净而优雅。

配方要点



菜品类别:曲奇
菜系或来源:当代欧式甜点风格
课程类型:甜点
产量:1 块曲奇,48 g
每份大小:1 块曲奇
准备时间:10 分钟
烘烤时间:12 分钟
总时间:22 分钟
难度:简单

设备



小号搅拌碗
铺有烘焙纸的烤盘
叉子
电子秤
烤箱

配料



小麦粉 16 g
泡打粉 0.5 g
盐 0.2 g
黄油,软化 10 g
细砂糖 8 g
红糖 4 g
鸡蛋 5 g,轻轻打散
香草精 0.3 g
蓝莓 4 g,切碎

做法



  • 1. 将烤箱预热至 180°C。小烤盘铺上烘焙纸。


  • 2. 在一个小碗中混合小麦粉、泡打粉和盐。轻轻拌匀一次,使其分布均匀。


  • 3. 在第二个碗中,用叉子将黄油、细砂糖和红糖一起拌压至顺滑、颜色变浅并略微充入空气,约 1 分钟。混合物应呈现均一状态,而非颗粒感明显。


  • 4. 加入鸡蛋和香草精。混合至完全融合并带有光泽,约 20 秒。


  • 5. 加入干性材料,拌至刚好形成柔软面团即可。以尽量少的翻拌动作拌入蓝莓,使果粒保持完整可辨。


  • 6. 将面团整形成 1 块重 48 g 的圆形曲奇。放在准备好的烤盘上,轻轻稍微压平;它应保持整齐的圆拱形,表面可见蓝莓颗粒。


  • 7. 烘烤 11 至 12 分钟,至边缘定型并呈浅金色,中心仍然柔嫩但不再湿润。曲奇触感应当细嫩,稍作静置后可从烘焙纸上完整取下。


  • 8. 上桌前先在烤盘上冷却 5 分钟。


  • 摆盘与食用



    可温热或室温食用,将曲奇置于小盘中央。成品呈现应克制而精准,表面可见蓝莓,酥粒结构保持完整。口感应表现为内部柔软、边缘微脆,甜味干净利落。

    专业提示



    加入面粉后尽量少操作面团;过度搅拌会使酥粒组织变紧。蓝莓颗粒应切得较小,以便均匀分布而不撕裂面团。只烘烤至中心失去生面糊的湿亮感即可;这款曲奇的目标是保持柔嫩,而不是烤干。
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