Informació nutricional
Per ració de 48 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats3.4g
Greixos poliinsaturats0.5g
Greixos saturats6.6g
Greixos trans0.3g
Hidrats de carboni totals
29.8g
Fibra0.9g
Midó14.1g
Sucres14.8g
Proteïna animal0.8g
Proteïna vegetal1.6g
Sobre
Una galeta petita d’estil pastisseria amb nabius i cobertura de molles, elaborada sobretot amb farina, sucre i mantega. És energètica, rica en hidrats de carboni refinats i greix, amb una quantitat modesta de proteïna i molt poca fibra.
Galeta de mantega amb molles i nabius
Nota introductòria
Aquesta galeta es basa en el contrast: una base tendra i mantegosa, una profunditat mesurada de sucre morè i un final viu de nabiu. La molla és deliberada més que no pas rústica, cosa que dona a la galeta una textura refinada que es manté delicada al centre i cruixent a les vores. És un petit dolç amb una estructura clara i un acabat net i elegant.
Aspectes essencials de la recepta
Categoria del plat: Galeta
Cuina o origen: Pastisseria contemporània d'estil europeu
Tipus de plat: Postres
Rendiment: 1 galeta, 48 g
Ració: 1 galeta
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 12 minuts
Temps total: 22 minuts
Dificultat: Fàcil
Equipament
Bol petit per barrejar
Safata folrada amb paper de forn
Forquilla
Bàscula digital
Forn
Ingredients
Farina de blat 16 g
Llevat químic 0.5 g
Sal 0.2 g
Mantega, estovada 10 g
Sucre 8 g
Sucre morè 4 g
Ou 5 g, lleugerament batut
Extracte de vainilla 0.3 g
Nabiu 4 g, picat finament
Mètode
1. Escalfeu el forn a 180°C. Folreu una safata petita amb paper de forn.
2. En un bol petit, combineu la farina de blat, el llevat químic i la sal. Remeneu una vegada per distribuir-ho de manera uniforme.
3. En un segon bol, treballeu la mantega, el sucre i el sucre morè amb una forquilla fins que la barreja sigui llisa, pàl·lida i lleugerament airejada, aproximadament 1 minut. La mescla ha de veure's homogènia més que no pas granulosa.
4. Afegiu-hi l'ou i l'extracte de vainilla. Barregeu fins que quedi completament incorporat i brillant, uns 20 segons.
5. Afegiu-hi els ingredients secs i barregeu només fins que es formi una massa tova. Incorporeu-hi el nabiu amb la mínima manipulació perquè la fruita es mantingui diferenciada.
6. Doneu forma a la massa en una galeta rodona de 48 g. Poseu-la a la safata preparada i aixafeu-la molt lleugerament; ha de mantenir una cúpula neta amb trossos visibles de nabiu.
7. Coeu-la de 11 a 12 minuts, fins que les vores estiguin fixades i lleugerament daurades i el centre es mantingui tendre però ja no humit. La galeta ha de semblar delicada al tacte i desprendre's netament del paper de forn després d'un breu repòs.
8. Deixeu-la refredar a la safata durant 5 minuts abans de servir.
Emplatat i servei
Serviu la galeta tèbia o a temperatura ambient, centrada en un plat petit. L'acabat ha de ser modest i precís, amb el nabiu visible a la superfície i la molla intacta. La textura ha de resultar tova per dins, lleugerament cruixent a la vora i netament dolça.
Notes professionals
Manipuleu la massa al mínim un cop afegida la farina; barrejar-la en excés endurirà la molla. Manteniu els trossos de nabiu petits perquè es distribueixin sense esquinçar la massa. Coeu-la només fins que el centre perdi la lluïssor crua; aquesta galeta ha de quedar tendra, no seca.