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galleta crumble de arándanos

galleta crumble de arándanos
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Información nutricional

Por porción de 48 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 223 kcal
11% DV
Grasa total 11.2g
17% DV
Grasas monoinsaturadas3.4g
Grasas poliinsaturadas0.5g
Grasas saturadas6.6g
Grasas trans0.3g
Carbohidratos totales 29.8g
10% DV
Fibra0.9g
Almidón14.1g
Azúcares14.8g
Proteína 2.4g
5% DV
Proteína animal0.8g
Proteína vegetal1.6g

Acerca de

Una pequeña galleta estilo pastelería con arándanos y cobertura crumble, elaborada principalmente con harina, azúcar y mantequilla. Es un producto energético, rico en carbohidratos refinados y grasa, con un aporte modesto de proteína y muy poca fibra.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina10.0mg2%
Vitamina A92.0mcg10%
Tiamina (B1)0.1mg9%
Vitamina B120.1mcg3%
Riboflavina (B2)0.1mg6%
Niacina (B3)1.0mg6%
Ácido pantoténico (B5)0.2mg3%
Vitamina B60.0mg2%
Biotina (B7)1.8mcg6%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina C0.4mg0%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E0.4mg3%
Vitamina K1.8mcg2%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio22.0mg2%
Cobre35.0mcg4%
Hierro0.9mg5%
Magnesio7.0mg2%
Fósforo28.0mg4%
Potasio34.0mg1%
Selenio5.0mcg9%
Sodio92.0mg4%
Zinc0.2mg2%

Galleta de mantequilla con arándanos y migas

Nota introductoria



Esta galleta se basa en el contraste: una base tierna y mantecosa, una profundidad moderada de azúcar moreno y un final brillante de arándano. La miga es deliberada más que rústica, lo que da a la galleta una textura refinada que se mantiene delicada en el centro y crujiente en los bordes. Es un pequeño dulce con una estructura clara y un acabado limpio y elegante.

Aspectos esenciales de la receta



Categoría del plato: Galleta
Cocina u origen: Pastelería contemporánea de estilo europeo
Tipo de plato: Postre
Rendimiento: 1 galleta, 48 g
Tamaño de la porción: 1 galleta
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 12 minutos
Tiempo total: 22 minutos
Dificultad: Fácil

Equipo



Bol pequeño para mezclar
Bandeja forrada con papel de horno
Tenedor
Báscula digital
Horno

Ingredientes



Harina de trigo 16 g
Levadura química 0.5 g
Sal 0.2 g
Mantequilla, ablandada 10 g
Azúcar 8 g
Azúcar moreno 4 g
Huevo 5 g, ligeramente batido
Extracto de vainilla 0.3 g
Arándano 4 g, finamente picado

Método



  • 1. Calienta el horno a 180°C. Forra una bandeja pequeña con papel de horno.


  • 2. En un bol pequeño, combina la harina de trigo, la levadura química y la sal. Remueve una vez para distribuirlo de manera uniforme.


  • 3. En un segundo bol, trabaja la mantequilla, el azúcar y el azúcar moreno con un tenedor hasta obtener una mezcla lisa, pálida y ligeramente aireada, aproximadamente 1 minuto. La mezcla debe verse homogénea en lugar de granulosa.


  • 4. Añade el huevo y el extracto de vainilla. Mezcla hasta que estén completamente incorporados y la preparación esté brillante, unos 20 segundos.


  • 5. Añade los ingredientes secos y mezcla solo hasta que se forme una masa suave. Incorpora el arándano con el mínimo manipulado para que la fruta permanezca diferenciada.


  • 6. Da forma a la masa en una sola galleta redonda de 48 g. Colócala en la bandeja preparada y aplánala muy ligeramente; debe mantener una cúpula ordenada con trozos visibles de arándano.


  • 7. Hornea de 11 a 12 minutos, hasta que los bordes estén firmes y ligeramente dorados y el centro permanezca tierno pero ya no húmedo. La galleta debe sentirse delicada al tacto y despegarse limpiamente del papel tras un breve reposo.


  • 8. Deja enfriar en la bandeja durante 5 minutos antes de servir.


  • Emplatado y servicio



    Sirve la galleta templada o a temperatura ambiente, centrada en un plato pequeño. El acabado debe ser sobrio y preciso, con el arándano visible en la superficie y la miga intacta. La textura debe percibirse suave por dentro, ligeramente crujiente en el borde y limpiamente dulce.

    Notas profesionales



    Manipula la masa lo mínimo una vez añadida la harina; mezclar en exceso apretará la miga. Mantén los trozos de arándano pequeños para que se distribuyan sin desgarrar la masa. Hornea solo hasta que el centro pierda su brillo crudo; esta galleta está pensada para mantenerse tierna, no seca.
    Vegetariana
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