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cookie de mirtilo com farofa crocante

cookie de mirtilo com farofa crocante
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Informação Nutricional

Por porção de 48g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 223 kcal
11% DV
Gordura total 11.2g
17% DV
Gorduras monoinsaturadas3.4g
Gorduras polinsaturadas0.5g
Gorduras saturadas6.6g
Gorduras trans0.3g
Hidratos de carbono totais 29.8g
10% DV
Fibra0.9g
Amido14.1g
Açúcares14.8g
Proteína 2.4g
5% DV
Proteína animal0.8g
Proteína vegetal1.6g

Sobre

Um pequeno cookie de mirtilo com farofa crocante, no estilo de padaria, feito principalmente com farinha, açúcar e manteiga. É um alimento calórico, rico em carboidratos refinados e gordura, com teor modesto de proteína e pouca fibra.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina10.0mg2%
Vitamina A92.0mcg10%
Tiamina (B1)0.1mg9%
Vitamina B120.1mcg3%
Riboflavina (B2)0.1mg6%
Niacina (B3)1.0mg6%
Ácido pantoténico (B5)0.2mg3%
Vitamina B60.0mg2%
Biotina (B7)1.8mcg6%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina C0.4mg0%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E0.4mg3%
Vitamina K1.8mcg2%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio22.0mg2%
Cobre35.0mcg4%
Ferro0.9mg5%
Magnésio7.0mg2%
Fósforo28.0mg4%
Potássio34.0mg1%
Selénio5.0mcg9%
Sódio92.0mg4%
Zinco0.2mg2%

Cookie amanteigado com crumble e mirtilo

Nota introdutória



Este cookie é construído sobre o contraste: uma base macia e amanteigada, uma profundidade contida de açúcar mascavado e um final vivo de mirtilo. O crumble é deliberado em vez de rústico, conferindo ao cookie uma textura refinada que se mantém delicada no centro e crocante nas bordas. É um pequeno doce com estrutura definida e um acabamento limpo e elegante.

Elementos essenciais da receita



Categoria do prato: Cookie
Cozinha ou origem: Pastelaria contemporânea de estilo europeu
Tipo de refeição: Sobremesa
Rendimento: 1 cookie, 48 g
Porção: 1 cookie
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozedura: 12 minutos
Tempo total: 22 minutos
Dificuldade: Fácil

Equipamento



Taça pequena para misturar
Tabuleiro forrado com papel vegetal
Garfo
Balança digital
Forno

Ingredientes



Farinha de trigo 16 g
Fermento em pó 0.5 g
Sal 0.2 g
Manteiga, amolecida 10 g
Açúcar 8 g
Açúcar mascavado 4 g
Ovo 5 g, ligeiramente batido
Extrato de baunilha 0.3 g
Mirtilo 4 g, picado finamente

Método



  • 1. Aqueça o forno a 180°C. Forre um pequeno tabuleiro com papel vegetal.


  • 2. Numa taça pequena, misture a farinha de trigo, o fermento em pó e o sal. Mexa uma vez para distribuir uniformemente.


  • 3. Numa segunda taça, trabalhe a manteiga, o açúcar e o açúcar mascavado com um garfo até obter uma mistura lisa, pálida e ligeiramente arejada, cerca de 1 minuto. A mistura deve parecer homogénea, e não granulosa.


  • 4. Adicione o ovo e o extrato de baunilha. Misture até incorporar completamente e ficar brilhante, cerca de 20 segundos.


  • 5. Adicione os ingredientes secos e misture apenas até formar uma massa macia. Envolva o mirtilo com o mínimo de manipulação para que a fruta permaneça distinta.


  • 6. Molde a massa num cookie redondo de 48 g. Coloque-o no tabuleiro preparado e achate-o muito ligeiramente; deve manter uma cúpula arrumada com pedaços visíveis de mirtilo.


  • 7. Leve ao forno durante 11 a 12 minutos, até as bordas estarem firmes e ligeiramente douradas e o centro permanecer macio, mas já não húmido. O cookie deve parecer delicado ao toque e soltar-se limpidamente do papel após um breve repouso.


  • 8. Deixe arrefecer no tabuleiro durante 5 minutos antes de servir.


  • Empratamento e serviço



    Sirva o cookie morno ou à temperatura ambiente, centrado num prato pequeno. O acabamento deve ser modesto e preciso, com o mirtilo visível à superfície e o crumble intacto. A textura deve revelar-se macia no interior, ligeiramente crocante na borda e com doçura limpa.

    Notas profissionais



    Manipule a massa o mínimo possível depois de adicionar a farinha; misturar em excesso tornará o crumble mais compacto. Mantenha os pedaços de mirtilo pequenos para que se distribuam sem rasgar a massa. Coza apenas até o centro perder o brilho cru; este cookie deve manter-se tenro, não seco.
    Vegetariana
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