คุกกี้บลูเบอร์รีครัมบ์

บันทึกโดย
@dannylovato | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 48 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว3.4g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.5g
ไขมันอิ่มตัว6.6g
ไขมันทรานส์0.3g
ใยอาหาร0.9g
แป้ง14.1g
น้ำตาล14.8g
โปรตีนจากสัตว์0.8g
โปรตีนจากพืช1.6g
เกี่ยวกับ
คุกกี้บลูเบอร์รีครัมบ์สไตล์เบเกอรี่ชิ้นเล็ก ทำจากแป้งสาลี น้ำตาล และเนยเป็นหลัก ให้พลังงานค่อนข้างสูง มีคาร์โบไฮเดรตขัดสีและไขมันเด่น โปรตีนพอประมาณ และใยอาหารน้อย
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 10.0mg | 2% | |
| วิตามินเอ | 92.0mcg | 10% | |
| วิตามินบี 1 | 0.1mg | 9% | |
| วิตามินบี 12 | 0.1mcg | 3% | |
| วิตามินบี 2 | 0.1mg | 6% | |
| ไนอะซิน | 1.0mg | 6% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.2mg | 3% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 2% | |
| ไบโอติน | 1.8mcg | 6% | |
| โฟเลต | 18.0mcg | 5% | |
| วิตามินซี | 0.4mg | 0% | |
| วิตามินดี | 0.2mcg | 1% | |
| วิตามินอี | 0.4mg | 3% | |
| วิตามินเค | 1.8mcg | 2% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 22.0mg | 2% | |
| ทองแดง | 35.0mcg | 4% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.9mg | 5% | |
| แมกนีเซียม | 7.0mg | 2% | |
| ฟอสฟอรัส | 28.0mg | 4% | |
| โพแทสเซียม | 34.0mg | 1% | |
| ซีลีเนียม | 5.0mcg | 9% | |
| โซเดียม | 92.0mg | 4% | |
| สังกะสี | 0.2mg | 2% | |
คุกกี้เนยครัมบ์บลูเบอร์รี
เกริ่นนำ
คุกกี้ชิ้นนี้สร้างขึ้นจากความตัดกันขององค์ประกอบ: ฐานเนื้อนุ่มฉ่ำเนย ความลึกของน้ำตาลทรายแดงที่พอดี และตอนจบสดใสจากบลูเบอร์รี เนื้อครัมบ์ถูกออกแบบอย่างตั้งใจมากกว่าจะเป็นสไตล์รัสติก ทำให้คุกกี้มีสัมผัสที่ประณีต โดยยังคงนุ่มละมุนตรงกลางและกรอบที่ขอบ เป็นขนมหวานชิ้นเล็กที่มีโครงสร้างชัดเจนและจบรสอย่างสะอาดสง่างาม
ข้อมูลสำคัญของสูตร
หมวดหมู่อาหาร: คุกกี้
ประเภทอาหารหรือแหล่งกำเนิด: ขนมอบสไตล์ยุโรปร่วมสมัย
ประเภทคอร์ส: ของหวาน
ผลผลิต: 1 ชิ้น, 48 g
ขนาดเสิร์ฟ: 1 ชิ้น
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 12 นาที
เวลารวม: 22 นาที
ระดับความยาก: ง่าย
อุปกรณ์
ชามผสมขนาดเล็ก
ถาดที่รองด้วยกระดาษรองอบ
ส้อม
เครื่องชั่งดิจิทัล
เตาอบ
ส่วนผสม
แป้งสาลี 16 g
ผงฟู 0.5 g
เกลือ 0.2 g
เนย, พักให้นุ่ม 10 g
น้ำตาลทราย 8 g
น้ำตาลทรายแดง 4 g
ไข่ 5 g, ตีพอแตก
วานิลลาสกัด 0.3 g
บลูเบอร์รี 4 g, สับละเอียด
วิธีทำ
1. อุ่นเตาอบที่ 180°C รองถาดขนาดเล็กด้วยกระดาษรองอบ
2. ในชามขนาดเล็ก ผสมแป้งสาลี ผงฟู และเกลือเข้าด้วยกัน คนหนึ่งครั้งให้กระจายตัวสม่ำเสมอ
3. ในชามอีกใบ ใช้ส้อมคนเนย น้ำตาลทราย และน้ำตาลทรายแดงเข้าด้วยกันจนเนียน สีอ่อนลง และมีอากาศแทรกเล็กน้อย ใช้เวลาประมาณ 1 นาที ส่วนผสมควรดูเป็นเนื้อเดียวกันมากกว่ายังเป็นเม็ด
4. ใส่ไข่และวานิลลาสกัด ผสมจนเข้ากันสมบูรณ์และดูมันวาว ใช้เวลาประมาณ 20 วินาที
5. ใส่ส่วนผสมแห้งแล้วผสมพอให้เกิดเป็นโดว์นุ่ม ๆ ตะล่อมบลูเบอร์รีลงไปโดยจับต้องให้น้อยที่สุด เพื่อให้ชิ้นผลไม้ยังคงเห็นชัด
6. ปั้นโดว์เป็นคุกกี้ทรงกลม 1 ชิ้น น้ำหนัก 48 g วางลงบนถาดที่เตรียมไว้แล้วกดให้แบนลงเพียงเล็กน้อย คุกกี้ควรยังคงเป็นทรงโดมเรียบร้อยและมีชิ้นบลูเบอร์รีให้เห็นบนผิว
7. อบ 11 ถึง 12 นาที จนขอบเซ็ตตัวและเป็นสีทองอ่อน ๆ ขณะที่ตรงกลางยังนุ่มแต่ไม่แฉะอีกต่อไป คุกกี้ควรให้สัมผัสบอบบางเมื่อแตะ และสามารถยกออกจากกระดาษรองอบได้อย่างสะอาดหลังพักสั้น ๆ
8. พักบนถาด 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ
การจัดจานและการเสิร์ฟ
เสิร์ฟคุกกี้ขณะอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้อง โดยวางกึ่งกลางบนจานใบเล็ก งานเสิร์ฟควรดูเรียบง่ายและแม่นยำ โดยให้เห็นบลูเบอร์รีบนผิวหน้าและคงเนื้อครัมบ์ไว้ครบถ้วน เนื้อสัมผัสควรสื่อถึงความนุ่มด้านใน กรอบบาง ๆ ที่ขอบ และหวานอย่างสะอาดชัดเจน
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
จับต้องโดว์ให้น้อยที่สุดหลังใส่แป้งแล้ว; การผสมมากเกินไปจะทำให้เนื้อครัมบ์แน่นขึ้น ควรหั่นชิ้นบลูเบอร์รีให้เล็กเพื่อให้กระจายตัวได้โดยไม่ทำให้โดว์ฉีก อบเพียงจนตรงกลางหมดความเงาแบบดิบ; คุกกี้ชิ้นนี้ตั้งใจให้ยังคงนุ่ม ไม่ใช่แห้งมังสวิรัติ