巧克力慕斯杯配布朗尼方块和焦糖层

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营养成分表
每份 135 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
单不饱和脂肪9.8g
多不饱和脂肪1.6g
饱和脂肪17.5g
反式脂肪0.5g
膳食纤维3.0g
淀粉12.0g
糖31.0g
动物蛋白4.5g
植物蛋白2.0g
关于
这是一款浓郁的巧克力甜点杯,通常由巧克力慕斯或卡仕达、焦糖层,以及类似布朗尼的巧克力顶层组成。整体能量密度高,糖和脂肪含量偏高,蛋白质适中,膳食纤维较低。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 胆碱 | 52.0mg | 9% | |
| 维生素A | 240.0mcg | 27% | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 7% | |
| 维生素B12 | 0.5mcg | 19% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 14% | |
| 烟酸 | 0.9mg | 6% | |
| 泛酸 | 0.6mg | 11% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 4% | |
| 生物素 | 4.0mcg | 13% | |
| 叶酸 | 24.0mcg | 6% | |
| 维生素C | 0.3mg | 0% | |
| 维生素D | 0.4mcg | 2% | |
| 维生素E | 1.1mg | 7% | |
| 维生素K | 8.0mcg | 7% | |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|
| 钙 | 70.0mg | 7% | |
| 铜 | 260.0mcg | 29% | |
| 铁 | 2.6mg | 14% | |
| 镁 | 42.0mg | 10% | |
| 磷 | 145.0mg | 21% | |
| 钾 | 210.0mg | 4% | |
| 硒 | 10.0mcg | 18% | |
| 钠 | 140.0mg | 6% | |
| 锌 | 1.1mg | 10% | |
黑巧克力慕斯杯配布朗尼与焦糖
前言
这道甜点建立在对比之上:丝滑的巧克力慕斯铺陈于紧实浓郁的布朗尼底座之上,再以一层克制的焦糖提亮甜味并加深尾韵。每个元素都必须保持分明,因此一勺入口,应先是奶油般的柔滑,再是巧克力的厚实,最后带出可可与焦糖隐约的苦韵。成品应呈现出精致、紧凑且完整的感觉。
配方要点
菜品类别:冷藏甜点
菜系或来源:当代法式风格启发
餐次类型:甜点
产量:1 杯
每份重量:135 g
准备时间:25 分钟
烹饪时间:15 分钟
总时间:40 分钟,另加冷藏 2 小时
难度:中等
设备
1 个小号平底锅
1 个耐热碗
1 个打蛋器
1 个橡胶刮刀
1 个小号搅拌碗
1 个细筛
1 个 120 g 甜点杯或烤盅
1 个小号烤盘
1 台预热至 175°C 的烤箱
配料
布朗尼底
黄油,15 g
细砂糖,18 g
鸡蛋,12 g,轻轻打散
巧克力,18 g,切碎
小麦面粉,10 g
可可粉,4 g
焦糖层
细砂糖,12 g
淡奶油,8 g
巧克力慕斯
巧克力,20 g,切碎
鸡蛋,10 g
细砂糖,8 g
淡奶油,24 g,冷藏
牛奶,8 g
做法
1. 制作布朗尼底。将黄油与巧克力放入耐热碗中,隔着微微沸腾的热水加热,边加热边搅拌,直至顺滑且有光泽。离火后加入细砂糖搅匀,再加入打散的鸡蛋,搅打至完全融合并略微变稠。
2. 筛入面粉和可可粉。翻拌至看不见干粉即可;面糊应当浓稠、如缎面般顺滑,而不是充满空气感。
3. 将面糊铺入铺有烘焙纸的小烤盘中,厚度约 1 cm。以 175°C 烘烤 8 至 10 分钟,至表面凝固,竹签插入后带出少量湿润碎屑。完全放凉后,切出一块大小合适的方形,放入杯中作为底部。
4. 制作焦糖层。将细砂糖放入小号平底锅中,以中火加热,不要搅拌,直至糖融化并呈深琥珀色。离火后小心加入淡奶油;搅拌至顺滑且可流动。放凉 2 分钟后,将薄薄一层舀在杯中的布朗尼方块上。冷藏 10 分钟至刚好凝固。
5. 制作慕斯。将牛奶加热至冒蒸汽,然后倒在切碎的巧克力上。静置 1 分钟,再搅拌成顺滑的甘纳许。将鸡蛋与细砂糖搅打至颜色略浅,再拌入巧克力混合物。
6. 在另一个碗中,将冷藏的淡奶油打发至软性发泡。分两次翻拌入巧克力基底中,保持慕斯轻盈但稳定。完成的慕斯应当有光泽、蓬松,并能保持形状。
7. 将慕斯舀在焦糖层上方,把表面抹平。将杯子在操作台上轻轻震一下,以去除较大的气泡,然后冷藏至少 2 小时,直至完全凝固并整体冰凉。
装盘与食用
可直接用杯子上桌;若形状足够稳固,也可脱模后放在冰镇过的盘子上。布朗尼应始终作为基础,焦糖是一道纤薄而深色的夹层,慕斯则形成圆润顺滑的顶部。冷食上桌,层次应清晰可辨,收尾干净利落。
专业提示
焦糖层要保持薄;它应当起到点缀甜点的作用,而不是喧宾夺主。慕斯只需翻拌至均匀即可,否则会失去蓬松度。上桌前务必充分冷藏,这样切面才会干净,质地也能保持精准。