Domů / world / Evropa / Švédsko / Treska s beurre blanc, květákovým pyré a jarní mrkví na másle

Treska s beurre blanc, květákovým pyré a jarní mrkví na másle

Treska s beurre blanc, květákovým pyré a jarní mrkví na másle
Zaznamenal(a) @hokkaido | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 360 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 430 kcal
22% DV
Celkový tuk 24.0g
37% DV
mononenasycené mastné kyseliny10.0g
polynenasycené mastné kyseliny3.0g
nasycené mastné kyseliny9.0g
Celkové sacharidy 16.0g
5% DV
vláknina5.0g
škrob10.0g
cukry6.0g
Bílkoviny 34.0g
68% DV
živočišné bílkoviny31.0g
rostlinné bílkoviny3.0g

O jídle

Tresčí filet servírovaný jako v restauraci s omáčkou beurre blanc, květákovým pyré a jarní mrkví na másle.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin95.0mg17%
vitamin A420.0mcg47%
thiamin0.1mg10%
vitamin B121.9mcg79%
riboflavin0.3mg22%
niacin8.5mg53%
kyselina pantothenová1.8mg36%
vitamin B60.5mg26%
biotin4.0mcg13%
folát70.0mcg18%
vitamin C28.0mg31%
vitamin D2.5mcg13%
vitamin E2.1mg14%
vitamin K35.0mcg29%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník85.0mg9%
chrom4.0mcg11%
měď0.1mcg0%
jód55.0mcg37%
železo1.2mg7%
hořčík45.0mg11%
mangan0.2mg10%
molybden12.0mcg27%
fosfor320.0mg46%
draslík720.0mg15%
selen42.0mcg76%
sodík520.0mg23%
zinek1.1mg10%

Treska s beurre blanc, květákovým pyré a jarní mrkví na másle

Úvod


Toto je studie přesnosti: čistá treska, hedvábná beurre blanc a tichá sladkost květáku a jarní mrkve. Pokrm stojí na střídmosti, na tom, aby každý prvek zůstal zřetelný, zatímco omáčka je spojí v jeden soudržný celek na talíři. Je-li proveden správně, působí jemně na pohled, a přitom je chuťově úplný.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Hlavní chod
Kuchyně nebo původ: inspirováno francouzskou kuchyní
Typ chodu: Večeře
Počet porcí: 1 porce
Velikost porce: 360 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Celkový čas: 30 minut
Obtížnost: Středně pokročilé

Vybavení


Těžká pánev na restování
Malý rendlík
Jemná stěrka
Malá metlička
Talíř k servírování

Ingredience



Hlavní složky


Treska, filet bez kůže, 160 g
Květákové pyré, hladké a horké, 110 g
Jarní mrkev, očištěná, 35 g
Máslo, 10 g

Omáčka


Omáčka beurre blanc, teplá a přecezená, 45 g

Postup


  • 1. Květákové pyré a omáčku beurre blanc ohřívejte zvlášť na velmi mírném ohni tak, aby obojí zůstalo těsně nad servírovací teplotou. Pyré musí zůstat hladké a poddajné; omáčka musí zůstat lesklá a tekutá, aniž by se srazila.


  • 2. Jarní mrkev vložte do malého rendlíku s máslem a jen s malým množstvím vody, pokud je to potřeba, aby se nepřipalovala. Vařte na středním ohni 4 až 6 minut, občas obraťte, dokud nebude mrkev na špičce měkká, ale stále si zachová lehké křupnutí a máslo ji nepokryje jemným leskem.


  • 3. Tresku lehce osolte, pokud to vyžaduje kontext pokrmu, poté ji vložte do lehce vymazané pánve na restování na střední oheň. Opékejte 2 až 3 minuty z první strany, poté obraťte a opékejte ještě 1 až 2 minuty podle tloušťky, dokud maso právě nezbělá a nezačne se oddělovat na velké, šťavnaté lupínky. Střed by měl zůstat šťavnatý, ne suchý.


  • 4. Květákové pyré naneste lžící na talíř a rozetřete je do hladkého oválu nebo půlměsíce střídmým pohybem. Tresku úhledně položte k pyré nebo lehce přes něj tak, aby ryba zůstala hlavním bodem talíře.


  • 5. Jarní mrkev naaranžujte vedle tresky do kompaktní linie. Přelijte rybu a část pyré omáčkou beurre blanc tak, aby se omáčka lehce shromáždila kolem základu, místo aby talíř zaplavila.


  • Servírování


    Podávejte ihned, dokud je treska šťavnatá, pyré horké a sametové a beurre blanc zůstává emulgovaná. Talíř by měl působit čistě a promyšleně: světlý květák vespod, čistá treska nahoře, mrkev položená se záměrem a omáčka použitá ke sjednocení, nikoli k zakrytí.

    Profesionální poznámky


    Beurre blanc udržujte teplou, nikdy ne horkou, jinak ztratí emulzi. Květákové pyré musí být dokonale hladké; jakákoli zrnitost pokrm oslabí. Tresku připravujte jen do bodu, kdy se začne oddělovat na lupínky, protože zbytkové teplo dokončí střed na talíři.
    Bez lepkuVyváženáStředomořská
    Stáhnout v App Store