Domov / world / Európa / Švédsko / Treska s beurre blanc, karfiolovým pyré a maslovou jarnou mrkvou

Treska s beurre blanc, karfiolovým pyré a maslovou jarnou mrkvou

Treska s beurre blanc, karfiolovým pyré a maslovou jarnou mrkvou
Zaznamenal používateľ @hokkaido | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 360 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 430 kcal
22% DV
Celkové tuky 24.0g
37% DV
Mononenasýtené tuky10.0g
Polynenasýtené tuky3.0g
Nasýtené tuky9.0g
Celkové sacharidy 16.0g
5% DV
Vláknina5.0g
Škrob10.0g
Cukry6.0g
Bielkoviny 34.0g
68% DV
Živočíšne bielkoviny31.0g
Rastlinné bielkoviny3.0g

O jedle

Treska podávaná v reštauračnom štýle s omáčkou beurre blanc, karfiolovým pyré a maslovou jarnou mrkvou.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín95.0mg17%
Vitamín A420.0mcg47%
Tiamín0.1mg10%
Vitamín B121.9mcg79%
Riboflavín0.3mg22%
Niacín8.5mg53%
Kyselina pantoténová1.8mg36%
Vitamín B60.5mg26%
Biotín4.0mcg13%
Folát70.0mcg18%
Vitamín C28.0mg31%
Vitamín D2.5mcg13%
Vitamín E2.1mg14%
Vitamín K35.0mcg29%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik85.0mg9%
Chróm4.0mcg11%
Meď0.1mcg0%
Jód55.0mcg37%
Železo1.2mg7%
Horčík45.0mg11%
Mangán0.2mg10%
Molybdén12.0mcg27%
Fosfor320.0mg46%
Draslík720.0mg15%
Selén42.0mcg76%
Sodík520.0mg23%
Zinok1.1mg10%

Treska s beurre blanc, karfiolovým pyré a maslovou jarnou mrkvou

Poznámka


Toto je štúdia presnosti: čistá treska, hodvábna beurre blanc a tichá sladkosť karfiolu a jarnej mrkvy. Jedlo stojí na zdržanlivosti, na tom, aby každý prvok zostal zreteľný, pričom omáčka ich spojí do jedného súdržného taniera. Ak je pripravené správne, pôsobí jemne na pohľad, no chuťovo je úplné.

Základné informácie o recepte


Kategória jedla: Hlavné jedlo
Kuchyňa alebo pôvod: Inšpirované francúzskou kuchyňou
Typ chodu: Večera
Výťažnosť: 1 porcia
Veľkosť porcie: 360 g
Čas prípravy: 15 minút
Čas varenia: 15 minút
Celkový čas: 30 minút
Náročnosť: Stredne náročné

Vybavenie


Ťažká panvica na restovanie
Malý kastról
Jemná stierka
Malá metlička
Tanier na servírovanie

Ingrediencie



Hlavné zložky


Treska, filet bez kože, 160 g
Karfiolové pyré, hladké a horúce, 110 g
Jarná mrkva, očistená, 35 g
Maslo, 10 g

Omáčka


Omáčka beurre blanc, teplá a precedená, 45 g

Postup


  • 1. Karfiolové pyré a omáčku beurre blanc zohrievajte oddelene na veľmi miernom ohni tak, aby obe zostali tesne nad servírovacou teplotou. Pyré musí zostať hladké a poddajné; omáčka musí zostať lesklá a tekutá bez toho, aby sa oddelila.


  • 2. Jarnú mrkvu vložte do malého kastróla s maslom a malým množstvom vody, iba ak je to potrebné, aby sa nepripaľovala. Varte na strednom ohni 4 až 6 minút, občas ju obráťte, kým nebude na špičke mäkká, ale stále si zachová jemný odpor na zahryznutie a maslo ju nepokryje ľahkým leskom.


  • 3. Tresku zľahka osoľte, ak si to kontext jedla vyžaduje, potom ju vložte do zľahka vymaslenej panvice na restovanie na stredný oheň. Opekajte 2 až 3 minúty na prvej strane, potom otočte a opekajte ešte 1 až 2 minúty podľa hrúbky, kým mäso nebude práve nepriehľadné a nebude sa rozdeľovať na veľké, šťavnaté lupienky. Stred by mal zostať šťavnatý, nie suchý.


  • 4. Karfiolové pyré naneste lyžicou na tanier a rozotrite ho do hladkého oválu alebo polmesiaca s citlivou rukou. Tresku úhľadne položte k pyré alebo mierne naň tak, aby ryba zostala hlavným vizuálnym bodom.


  • 5. Jarnú mrkvu naaranžujte vedľa tresky do kompaktnej línie. Tresku a časť pyré prelejte beurre blanc tak, aby sa omáčka ľahko zhromaždila pri základe namiesto toho, aby zaplavila tanier.


  • Servírovanie a podávanie


    Podávajte ihneď, kým je treska šťavnatá, pyré horúce a zamatové a beurre blanc zostáva emulgovaná. Tanier má pôsobiť čisto a komponovane: bledý karfiol naspodku, čistá treska navrchu, mrkva uložená so zámerom a omáčka použitá na zjednotenie, nie na zakrytie.

    Profesionálne poznámky


    Beurre blanc udržiavajte teplú, nikdy nie horúcu, inak stratí emulziu. Karfiolové pyré musí byť dokonale hladké; akákoľvek zrnitosť oslabí jedlo. Tresku pripravujte len po bod, keď sa začne rozdeľovať na lupienky, pretože zvyškové teplo dokončí stred už na tanieri.
    BezlepkováVyváženáStredomorská
    Stiahnuť v App Store