brød
Brød er en basisfødevare af korn med 265 kalorier pr. 100 g og folat (B9). Brug det til sandwich, toast og som tilbehør.
Om
Brød er en grundlæggende bagt fødevare lavet af mel, vand og som regel gær eller et andet hævemiddel. Det har en mild, let salt smag og bruges ofte til sandwich, toast og som tilbehør til måltider.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
265 kcal
13% DV
Fedt i alt
3.2g
5% DV
Vitamin D0.7g
Vitamin K0.7g
Thiamin1.4g
Kulhydrat i alt
49.0g
16% DV
Folat2.7g
Vitamin B125.0g
Biotin40.3g
Protein
9.0g
18% DV
Planteprotein9.0g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 14.6mg | 3% | |
| Thiamin | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 23% | |
| Niacin | 4.9mg | 31% | |
| Pantothensyre | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 127.0mcg | 32% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 144.0mg | 14% | |
| Kobber | 120.0mcg | 13% | |
| Jern | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 87.0mg | 12% | |
| Kalium | 115.0mg | 2% | |
| Selen | 28.0mcg | 51% | |
| Natrium | 491.0mg | 21% | |
| Zink | 0.8mg | 7% |
Opskrifter med brød (100)
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Røræg på hvidt toastbrød med vandmelon
432 kcal
Åbne rugknækbrødsmadder med flødeost, ost, agurk, tomat og rød peber
560 kcal
Cremet broccolisuppe med hvidløgsbrød
520 kcal
Avocadomad
220 kcal
Grillet kyllingeshawarma-wrap
620 kcal
Grillet kyllingewrap med fladbrød og hvidløgssauce
610 kcal
Grillet kyllingeshawarma-wrap
610 kcal
Grillet kyllingeshawarma-wrap
560 kcal
Kyllingeshawarma-wrap
560 kcal
Avokado og cherrytomat på mørkt rugbrødstoast
328 kcal
Fuldkornstoast med peanutbutter, banan og honning
334 kcal
Toast med avocado og røræg
340 kcal
Ristet skinkesandwich på hvidt brød med rød peberfrugt
345 kcal
Bøf med kartoffelmos, broccoli i ostesauce og rundstykke
560 kcal
Spejlæg med hvidt brød, queso fresco og guacamole
676 kcal
Toast med ost, svampe og tomat
402 kcal
Lille stykke ristet brød med smør
103 kcal
Paneret sandwich med stegte kyllingestrimler og barbecuesauce på fuldkornsbrød
560 kcal
Morgenmadstallerken med røræg, avocado, cherrytomater, ostetern og toast
610 kcal
Fuldkorns clubsandwich med omelet, ost, skinke, salat, agurk, gulerod, syltet radise, rød peber og hash brown
610 kcal
Smørrebrød med ost, skinke, salami, agurk og tomat
610 kcal
Smørrebrød med salami, bologna, ost, agurk og tomat
560 kcal
Cappuccino med rugbrødsmadder med ost, agurk og cherrytomat
533 kcal
Gul basmatiris med paneret fisk, pølse og ketchup
915 kcal
Fusilli med okseragù, ricotta, parmesan, rasp og persille
690 kcal
Menemen-inspireret røræg med tomat og grøn chili
328 kcal
Morgentallerken med pandekager, spejlæg, bacon, toast, appelsinjuice og kaffe
1315 kcal
Fuldkornsbrød med amerikansk ost, sennep, banan og pistacie
278 kcal
En halv banan med pistacienødder og ostetoast med sennep
287 kcal
Paneret kyllingeslider med cheddar, kroketter, ketchup og ostetoast
838 kcal
Surdejsandwich med kalkun og cheddar
430 kcal
Panerede fiskefileter med pommes frites og panerede kartoffelbider
1035 kcal
Foldet flatbread-pizza med pepperoni og mozzarella
500 kcal
Knækbrød med smør, smelteost, cherrytomat og kaffe med mælk
210 kcal
Stegt and og oksekød med blandede grøntsager, kartoffelsalat, rejefyld, couscous og salat
915 kcal
Tilbehørssalat med grøn salat, rød peber og ristet brød
150 kcal
Brød med ost og kaffe
330 kcal
Røræg med hakket oksekød, persille, toast, appelsin og yoghurt
744 kcal
Surdejsbrød med agurke-caesarsalat
360 kcal
Røræg med spinat og peberfrugt, toast og jordbær-blåbærmix
396 kcal
Knækbrød med ost og rød peberfrugt samt mælkete
255 kcal
Knækbrød med ost og rød peberfrugt samt mælkete
246 kcal
Knækbrød med halvfast ost og rød peberfrugt
196 kcal
Spinach oat omelet with rye crispbread
340 kcal
Smørrebrød med ost og rød peberfrugt samt kaffe med mælk
463 kcal
Blødkogte æg med havregrød og smurt glutenfrit brød
470 kcal
Æg i hul-toast med krydderier
430 kcal
Svensk frikadelle-tallerken med crinkle fries, strimlet salat, ketchup og cremet dip
1045 kcal
Prosciutto og halvhård ostetallerken med rød peber og drue
570 kcal
Grillet kyllingeshawarma-wrap med basmatiris og pommes frites
930 kcal
Köttbullsmacka med rødbeder
320 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Smørrebrød med leverpostej og syltede rødbeder
295 kcal
Rustikt brød med leverpostej og syltede rødbeder
185 kcal
Åben toast med tun og rødbede med mælkete
430 kcal
Ostetallerken med figenmarmelade, kiks og brød
344 kcal
Pandestegte kødboller med kogte kartofler og tyttebærsyltetøj
560 kcal
Crinkle-cut pommes frites med kyllingenuggets og ketchup
616 kcal
Paneret kyllingeburger i sesambolle
470 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
Mussels with tomato, garlic, white beans, and parsley over whole-grain toast
520 kcal
Low-sodium sardines on whole-grain rye with tomato and parsley
290 kcal
Chicken lentil spinach soup with whole grain bread
510 kcal
Pandestegt kartoffelbolle med tyttebær, ovnbagte små kartofler, bacon og smurt hvidt brød
835 kcal
Mussels in tomato-garlic broth with whole grain toast
430 kcal
Sardine tomato rye open-face sandwiches
430 kcal
Stegt kyllingelår med skivede kartofler, løg, sovs, stegte svampe og brød
690 kcal
Panerede kyllingenuggets med loaded crinkle fries, ostesauce, bacon og chilimayo
1440 kcal
Rejemad på toast
455 kcal
Sardine whole-grain open sandwich with arugula
390 kcal
Blandet juleinspireret tallerken med stegt fisk, små kartofler, frikadelle i brun sovs, kartoffelmos, tyttebær, smurt brød og chokoladekiks
1185 kcal
Sardine avocado whole-grain lunch toast with tomato and arugula
460 kcal
Khachapuri
650 kcal
Lentil chicken vegetable soup with whole grain bread
540 kcal
Sardine avocado whole grain toast plate
430 kcal
Sprødt hvidt brød med smør
223 kcal
Turkey and white bean vegetable soup with whole grain bread
480 kcal
Sardine tomato rye open-faced sandwiches
390 kcal
Afternoon tea i to etager med kager, tærter og salte bidder
1680 kcal
Japansk sandwich uden skorpe med æg og oksekød på hvidt brød
430 kcal
ægsandwich på hvidt toastbrød uden skorpe
300 kcal
Chicken lentil vegetable soup with whole grain bread
540 kcal
Smoked salmon avocado toast on whole-grain bread
320 kcal
Avocado toast with smoked salmon and tomato
340 kcal
Hvidløgsbrød med krydderurter
230 kcal
Svensk kødbolletallerken med kartoffelmos, agurk og tyttebærsyltetøj
760 kcal
Hvidløgsbrød med krydderurter
320 kcal
White bean kale soup with whole grain toast
470 kcal
Smørrebrød med skinke, ost, agurk og grøn salat
332 kcal
White bean, tomato, and Swiss chard stew with whole-grain toast
470 kcal
Sardine whole-grain toast plate with tomato, arugula, and pumpkin seeds
430 kcal
Mussels in tomato-garlic broth with cannellini beans and whole-grain toast
575 kcal
Spinach mushroom omelet with fortified whole grain toast
320 kcal
Avocado toast on whole grain bread with tomato and hemp seeds
360 kcal
Smoked salmon avocado toast with tomato on whole-grain bread
390 kcal
Spinach and mushroom omelet with iodized salt and whole-grain toast
390 kcal