fettuccinepasta
Fettuccinepasta on leveä nauhapasta, jossa on 371 kcal / 100 g. Se tarjoaa B9-vitamiinia ja sopii erityisen hyvin kermaiseen Alfredo-kastikkeeseen.
Tietoa
Fettuccinepasta on leveä, nauhamainen italialainen pasta, jonka maku on mieto ja neutraali. Kypsennettynä sen rakenne on napakka ja hieman sitkeä. Sitä tarjoillaan usein täyteläisten kastikkeiden kanssa, kuten Alfredo-kastikkeessa, kermapohjaisissa kastikkeissa, liharagùssa tai kasvispaistosten kanssa.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
371 kcal
19% DV
Rasva yhteensä
1.5g
2% DV
D-vitamiini0.3g
K-vitamiini0.2g
tiamiini0.7g
Hiilihydraatit yhteensä
74.7g
25% DV
folaatti3.2g
B12-vitamiini2.7g
biotiini68.8g
Proteiini
13.0g
26% DV
Kasviproteiini13.0g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 52.0mg | 9% | |
| tiamiini | 0.2mg | 14% | |
| riboflaviini | 0.1mg | 6% | |
| niasiini | 2.9mg | 18% | |
| pantoteenihappo | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamiini | 0.1mg | 6% | |
| folaatti | 183.0mcg | 46% | |
| E-vitamiini | 0.3mg | 2% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 21.0mg | 2% | |
| kupari | 200.0mcg | 22% | |
| rauta | 3.3mg | 18% | |
| magnesium | 53.0mg | 13% | |
| fosfori | 189.0mg | 27% | |
| kalium | 223.0mg | 5% | |
| seleeni | 63.2mcg | 115% | |
| suola | 6.0mg | 0% | |
| sinkki | 1.3mg | 12% |
Reseptit, joissa on fettuccinepasta (2)
Viipaloitu pihvi fettuccine Alfredon päällä
930 kcal
Viipaloitu pihvi fettuccine Alfredon päällä
760 kcal