fettuccine-pasta
Fettuccine-pasta on lame lintpasta, milles on 371 kcal 100 g kohta. See annab B9-vitamiini ja sobib eriti hästi kreemjasse Alfredo kastmesse.
Teave
Fettuccine-pasta on lame, linditaoline Itaalia pasta maheda, neutraalse maitsega. Keedetult on selle tekstuur tihke ja kergelt nätske. Seda serveeritakse sageli rikkalike kastmetega, nagu Alfredo, koorekastmed, liharaguu või köögiviljahautised.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
371 kcal
19% DV
Rasvad kokku
1.5g
2% DV
D-vitamiin0.3g
K-vitamiin0.2g
tiamiin (B1-vitamiin)0.7g
Süsivesikud kokku
74.7g
25% DV
folaat (B9-vitamiin)3.2g
B12-vitamiin2.7g
biotiin (B7-vitamiin)68.8g
Valk
13.0g
26% DV
Taimne valk13.0g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 52.0mg | 9% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.2mg | 14% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.1mg | 6% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 2.9mg | 18% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 6% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 183.0mcg | 46% | |
| E-vitamiin | 0.3mg | 2% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 21.0mg | 2% | |
| vask | 200.0mcg | 22% | |
| raud | 3.3mg | 18% | |
| magneesium | 53.0mg | 13% | |
| fosfor | 189.0mg | 27% | |
| kaalium | 223.0mg | 5% | |
| seleen | 63.2mcg | 115% | |
| naatrium | 6.0mg | 0% | |
| tsink | 1.3mg | 12% |
Retseptid koostisosaga fettuccine-pasta (2)
