mì fettuccine
Mì fettuccine là loại mì Ý dẹt bản rộng, có 371 calo mỗi 100g. Cung cấp vitamin B9 và nổi bật trong món Alfredo béo ngậy.
Giới thiệu
Mì fettuccine là loại mì Ý dẹt, bản rộng như dải ruy băng, có hương vị nhẹ, trung tính và kết cấu săn, dai khi nấu chín. Loại mì này thường được dùng với các loại sốt đậm đà như Alfredo, sốt kem, ragù thịt hoặc rau xào.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
371 kcal
19% DV
Tổng chất béo
1.5g
2% DV
Vitamin D0.3g
Vitamin K0.2g
Vitamin B10.7g
Tổng carbohydrate
74.7g
25% DV
Folat3.2g
Vitamin B122.7g
Biotin68.8g
Protein
13.0g
26% DV
Protein thực vật13.0g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 52.0mg | 9% | |
| Vitamin B1 | 0.2mg | 14% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 6% | |
| Vitamin B3 | 2.9mg | 18% | |
| Axit pantothenic | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 183.0mcg | 46% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 21.0mg | 2% | |
| Đồng | 200.0mcg | 22% | |
| Sắt | 3.3mg | 18% | |
| Magiê | 53.0mg | 13% | |
| Phốt pho | 189.0mg | 27% | |
| Kali | 223.0mg | 5% | |
| Selen | 63.2mcg | 115% | |
| Natri | 6.0mg | 0% | |
| Kẽm | 1.3mg | 12% |
Công thức với mì fettuccine (2)
Bít tết thái lát ăn kèm fettuccine Alfredo
930 kcal
Bít tết thái lát ăn kèm fettuccine Alfredo
760 kcal